¿Qué es la astenia primaveral?

Todos hemos oído hablar de la "famosa" astenia primaveral y, de hecho, a ella se achacan muchas veces síntomas muy diversos sin tener del todo claro a qué nos estamos refiriendo. Para aclarar bien este concepto hemos recurrido a nuestra especialista Elena Sanz Rivas, jefe del servicio de Psiquiatría del Hospital Universitario Quirónsalud de Madrid, quien nos ha solucionado todas nuestras dudas.

¿Qué es la astenia primaveral?

Cuando hablamos de astenia primaveral comúnmente nos estamos refiriendo a un conjunto de síntomas variados, de carácter transitorio, que aparecen en algunas personas al pasar del invierno a la primavera.

¿Qué síntomas la caracterizan?

Los síntomas que pueden aparecer varían bastante dependiendo de las personas, pero, por lo general son:

• sensación de cansancio y falta de energía
• tono vital bajo
• alteraciones del sueño
• nerviosismo
• irritabilidad
• alteraciones del apetito

¿Cuánto tiempo suelen durar estos síntomas?

Hay que tener en cuenta que el tiempo que tarda nuestro organismo en acomodarse a una nueva situación es variable de unas personas a otras. Podríamos decir que, en términos generales, sería esperable que en un plazo de unas 2 semanas este proceso de adaptación ya se hubiera producido o al menos hubiera permitido la atenuación de los síntomas.

¿Qué causas influyen en la astenia?

En la aparición de la denominada "astenia primaveral" intervienen numerosos factores, como las alteraciones en los ritmos circardianos, modificaciones ambientales, cambios de hábitos que casi todos nosotros realizamos con la llegada del buen tiempo y más horas de luz… En cualquier caso, es importante incidir en que no se trata de una enfermedad, sino de una dificultad de adaptación al cambiar de unas condiciones a otras.

¿Existen personas más propensas a la astenia primaveral?

En la medida en la que consideramos que existe una dificultad en la adaptación, es lógico pensar que son más susceptibles los ancianos y los niños, así como aquellas personas que tienen alguna patología crónica o una situación médica de fragilidad. También sabemos que las personas que tienen alergia estacional y ven intensificados sus síntomas con el comienzo de la primavera, pueden presentar mayor cansancio y falta de energía en esta época.

¿La astenia es un trastorno estacional o puede darse a lo largo de todo el año?

La astenia como tal es un síntoma, caracterizado por sensación de cansancio y debilidad, presente tanto en enfermedades psíquicas (como, por ejemplo, la depresión) como orgánicas (como, por ejemplo, una anemia). Pero, en concreto, a lo que popularmente se llama astenia primaveral, es de carácter estacional.

Cómo diferenciar una astenia primaveral de ciertos trastornos del estado del ánimo

El conjunto de síntomas descritos como astenia primaveral son habitualmente de carácter leve o moderado y de carácter transitorio. Una intensidad anormal, una duración excesiva, la asociación con otros síntomas físicos o psíquicos diferentes o, simplemente, la existencia de dudas que generen malestar en la persona, son motivos suficientes para consultar a un profesional, que será quien podrá hacer esa diferenciación. No olvidemos que, como hemos señalado anteriormente, la astenia puede formar parte de la sintomatología de algunos trastornos del estado de ánimo, pero también de un amplio grupo de enfermedades orgánicas, algunos de ellas muy comunes como puede ser el hipotiroidismo.