Por qué las personas mayores sienten mucho frío

A medida que cumplimos años es probable que experimentemos una mayor sensación de frío. Y es que el envejecimiento desencadena ciertos cambios que dificultan nuestra capacidad para adaptarnos a las temperaturas ambientales, incluso cuando no son extremas.

Para conocer los riesgos del frío en personas más mayores, hemos contactado con la doctora Nieves Fernández Letamendi, especialista en Geriatría del Hospital Quirónsalud Zaragoza, quien además nos ha indicado cuáles son las señales de alerta y nos ha dado consejos para la temporada de invierno.

Por qué las personas mayores sienten más frío

En realidad, la temperatura del cuerpo no cambia a causa del envejecimiento. Lo que sí se detecta es un deterioro para regularla y también para adaptarnos a las diferentes temperaturas ambientales.

Este deterioro se relaciona con otros aspectos propiciados por el envejecimiento, como la pérdida de grasa subcutánea, la mayor fragilidad capilar y la menor capacidad de transpiración.

Por todo ello, los adultos mayores sienten más frío, incluso cuando la temperatura es suave. Además, perciben de forma menos intensa el sobrecalentamiento, por lo que es posible que no desarrollen fiebre en caso de sufrir una infección.

Riesgos del frío en adultos mayores

Cuando hace frío, nuestro organismo actúa perdiendo calor. De esta manera se contraen los vasos sanguíneos cutáneos con el fin de intentar conservar la temperatura corporal. En ciertas personas mayores, esto puede causar aumentos de tensión arterial.

Asimismo, en estas situaciones hay que prestar especial atención a personas con Parkinson, demencia, ictus u otras enfermedades que afectan a la movilidad, ya que pueden tener más dificultades para abrigarse adecuadamente y, si no lo hacen, podría suponer un mayor riesgo de hipotermia y perder el calor de forma más rápida.

Señales de hipotermia en ancianos

Se observan los siguientes indicios:

• Que sienten somnolencia
• Que presentan confusión
• Que tienen el pulso débil
• Que se mueven con más dificultad

Cuando observamos estas señales de alerta en esta situación de bajas temperaturas, lo más adecuado es abrigarlos y consultar con el servicio de Urgencias.

Qué pasa cuando un adulto mayor siente demasiado frío

En ocasiones, esta sensación de frío puede ser indicio de ciertas enfermedades, por lo que se recomienda observar otros posibles síntomas secundarios.

Entre estas enfermedades que pueden causar sensación de frío destacan:

• Trastorno de tiroides. El hecho de sentir mucho frío puede estar originado por un trastorno tiroideo. Además, puede asociarse a un deterioro cognitivo, mayor enlentecimiento, estreñimiento o incremento de peso sin razón.
• Diabetes sin detectar. La excesiva sensación de frío en adultos mayores puede relacionarse con esta enfermedad. En esta situación también pueden manifestar sed, más ganas de orinar y pérdida de peso sin razón.

Por lo tanto, cuando un adulto más mayor siente mucho frío, excesivo con respecto a la temperatura ambiente, aconsejamos consultarlo con los especialistas con el objetivo de descartar otra posible enfermedad.