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Tu salud al día
5 de septiembre de 2024
Consecuencias del sol en la piel
Cómo prevenir la aparición de arrugas, manchas y otros efectos de la radiación solar en la piel
Cada verano se repite la dañina moda de broncear la piel lo máximo posible. Sin embargo, este tono tan deseado es en realidad una reacción de la propia piel ante la exposición solar prolongada, y esta no es la única consecuencia de tumbarse...
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4 de septiembre de 2024
Recetas fáciles de smoothies de frutas y verduras
Anímate a preparar tus propios zumos y batidos en casa, ¡ideales para el calor!
Los smoothies son zumos o batidos que combinan varios ingredientes, como frutas y verduras. Por lo general, se beben muy fresquitos, por lo que son muy populares en verano.
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2 de septiembre de 2024
Cómo combatir las picaduras de mosquito en verano
El doctor Aitor De Vicente Aguirre, dermatólogo de Policlínica Gipuzkoa, nos explica por qué son más habituales las picaduras de mosquitos en verano, qué podemos hacer para evitarlas y cómo podemos calmar la reacción inflamatoria
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La voz del especialista
30 de agosto de 2024
Cuidados básicos para la vista y los ojos en verano
Medidas para prevenir las enfermedades oculares típicas de verano en la playa y la piscina.
En verano, los ojos están expuestos al sol, al calor y al agua del mar y de la piscina, entre otros factores que ponen en riesgo su salud. De hecho, las enfermedades oculares como la conjuntivitis, alérgica o infecciosa, o la queratitis suelen ser motivo de consulta en esta época.
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Te interesa
28 de agosto de 2024
Ideas para las ensaladas de verano
¿Buscas ensaladas más divertidas para el verano? Te damos 4 recetas muy sanas y apetecibles
Las ensaladas son un plato saludable que, al tomarlas frías, ayudan a sobrellevar el calor. Además, al contrario de lo que se suele pensar, pueden ser muy originales y apetecibles si añadimos frutas, arroz, pollo u otros ingredientes.
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26 de agosto de 2024
Qué es la fascitis plantar y por qué aumenta en verano
La doctora Pilar Martínez de Albornoz, especialista en Cirugía Ortopédica y Traumatología del Hospital Universitario Quirónsalud Madrid, nos explica cómo el calzado veraniego influye en esta patología
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Tu salud al día
22 de agosto de 2024
Cómo tratar la diarrea veraniega
¿Las bebidas isotónicas son un remedio casero para la gastroenteritis? Conoce cómo actuar en caso de diarrea infantil.
La diarrea y la gastroenteritis son enfermedades muy comunes en verano. Por eso, cuando sus molestos síntomas aparecen en el momento más inoportuno como las vacaciones, tratamos de aliviarlos lo antes posible y en ocasiones podemos caer en ...
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Te interesa
21 de agosto de 2024
Espaguetis de calabacín con tomate y piñones
Una receta original y sana para comer más verdura en verano, ¡apta para celíacos!
Los espaguetis de calabacín con tomate y piñones es una forma muy divertida de consumir verduras en verano. Podemos preparar esta receta ligera y sana en pocos minutos, por lo que es perfecta para comer o cenar y seguir cuidándonos.
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19 de agosto de 2024
Hábitos cardiosaludables que debes mantener en vacaciones
Los efectos del calor pueden afectar a la hipertensión o el colesterol. Por eso, el doctor Rafael Florenciano Sánchez, cardiólogo del Hospital Quirónsalud Murcia, nos indica los cuidados imprescindibles para la salud cardiovascular durante los meses más calurosos
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La voz del especialista
16 de agosto de 2024
Todas las frutas más hidratantes y nutritivas del verano
Sandía, ciruela, cerezas y otras muchas son ricas en agua, vitaminas y minerales, ¡conoce este alimento tan refrescante para el calor!
La fruta es un alimento muy refrescante y nutritivo para el verano. Su sabor dulce y su alto contenido en agua son la combinación perfecta para hidratar el cuerpo de forma apetecible durante los días de calor. Además, no solo podemos consumir la pieza, sino también buscar ideas para que resulte más atractiva, sobre...
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14 de agosto de 2024
Hummus de garbanzos
Una receta sana y fácil de preparar, ideal para combinar con otros platos o para tomar como aperitivo
¿Buscas un aperitivo ligero y sano para la playa o la montaña? El hummus de garbanzos es perfecto para el picnic o como merienda saludable para el verano. También es ideal para combinar con otros platos.
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12 de agosto de 2024
¿Estás sufriendo un golpe de calor? Estos son los síntomas
El doctor Eduardo Uribe-Echeverría, especialista en Cardiología de la Policlínica Gipuzkoa, nos explica los mecanismos que producen el golpe de calor en verano y nos ayuda a reconocer los principales signos de alerta
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Tu salud al día
8 de agosto de 2024
Qué efectos positivos produce el sol en el cuerpo
Exponerse al sol de forma saludable tiene multitud de ventajas a nivel mental y físico. ¡Descúbrelas!
En verano siempre se habla de riesgos y peligros… pero ¡también es una época maravillosa! Buen ejemplo de ello es que estamos acostumbrados a que se nos insista en los efectos perjudiciales del sol, convirtiéndolo en algo a evitar a toda co...
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Te interesa
7 de agosto de 2024
Hamburguesas de lentejas
¿Hamburguesa con legumbres? Sí, con esta receta fácil y saludable que encantará a los niños
¡Las legumbres también son para el verano! El ejemplo perfecto es la hamburguesa de lentejas, una receta diferente, ligera y muy apetecible para cualquier estación del año. Lo mejor de todo es que es muy sencilla de elaborar y que encanta a...
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5 de agosto de 2024
En verano, los mejores cuidados para los oídos
El doctor Francisco Javier Guerra Blanco, otorrinolaringólogo del Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz, nos enseña cómo cuidar los oídos frente al sol, el ruido, la sequedad y otros agentes externos
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La voz del especialista
2 de agosto de 2024
Quemaduras por el sol: cómo cuidar la piel
Claves para no quemarse la piel en la playa o la piscina, y cómo actuar en caso de que ocurran estas lesiones
Si este verano vas a la playa, la piscina o la montaña, no te olvides de proteger tu piel de los rayos de sol como se merece. El fotoprotector debe ser el complemento indispensable durante tus vacaciones para no acabar con la piel enrojecida, llena de ampollas y descamada. Es lo que se conoce como quemaduras solare...
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Te interesa
31 de julio de 2024
Tomates rellenos de ensalada de cuscús
¿Buscas una receta fácil y ligera para comer o cenar los días de verano? ¡Te proponemos un plato muy rico!
Los tomates rellenos de ensalada de cuscús son un plato muy saludable que puedes preparar en poco tiempo. El nivel de dificultad de esta receta es bajo y no necesitas muchos ingredientes para elaborarla.
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Tu salud al día
30 de julio de 2024
Riesgos del aire acondicionado: cómo evitarlos
Descubre las consecuencias de exponerse al aire frío de este aparato y toma nota de los consejos para cuidar la salud de niños y mayores
El aire acondicionado, con precaución. Es cierto que este aparato nos salva de las altas temperaturas en verano, sobre todo a la población más sensible como niños y ancianos. Pero también puede acarrear efectos en la salud más o menos grave...
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29 de julio de 2024
Recomendaciones para comer bien en verano
Eider Sánchez Tolosa, nutricionista de Policlínica Gipuzkoa, nos habla sobre la alimentación durante la temporada estival y las vacaciones, para proteger nuestra piel, cuidar nuestro organismo y evitar la deshidratación
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Te interesa
24 de julio de 2024
Tabulé de coliflor
Anímate a elaborar la receta de tabulé, perfecta para tomar muy fresquita con el calor
¿Te aburren las típicas ensaladas de verano? El tabulé de coliflor es un plato saludable, vegetariano y fácil de preparar. También es estupendo para comer los días de calor, si lo sirves bien fresquito.
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La voz del especialista
19 de julio de 2024
Consejos para comer saludable y mantener el peso en verano
Recomendaciones para llevar una alimentación sana y no ganar kilos de más después de vacaciones
El verano es una época que nos invita a relajarnos de la rutina, disfrutar de la gastronomía de nuestro destino vacacional y quedar más con los amigos. Por todo ello, parece un reto comer sano y no ganar unos kilos de más, sobre todo durante las vacaciones.
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Te interesa
17 de julio de 2024
Gazpacho de sandía
Aprende a preparar esta receta de gazpacho ligero y refrescante, que es ideal para tomar en verano
El gazpacho es uno de los platos protagonistas del verano por muchas razones: es refrescante, aporta nutrientes y se prepara fácilmente en poco tiempo. Pero, en ocasiones, queremos sorprendernos con una nueva versión. Si estás buscando un s...
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Tu salud al día
16 de julio de 2024
Consejos para aliviar los síntomas de las picaduras de insectos
Qué debes hacer (y qué no) para calmar el picor o la inflamación de las picaduras de arácnidos u otros bichitos
A unos más y a otros menos, pero a todos nos incordian las picaduras de insectos en verano. Hay que reconocer que son un verdadero fastidio, y muchas veces no sabemos qué hacer para aliviar el picor o bajar la hinchazón que pueden causar.
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15 de julio de 2024
La importancia de las cremas de protección solar
La doctora Silvia Pérez Gala, jefa del servicio de Dermatología del Hospital Universitario La Luz, nos explica por qué es tan importante aplicar protección solar y cómo hacerlo correctamente
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Te interesa
10 de julio de 2018
La hidratación no incluye refrescos y alcohol
Qué bebidas hidratan el cuerpo de forma saludable, y cuáles debes evitar
Los refrescos, la cerveza, el tinto de verano y otras bebidas alcohólicas son los líquidos más populares en las terrazas o los bares para calmar la sed en verano. Sin embargo, no son los más hidratantes.
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8 de julio de 2024
Cómo aprovechar el verano para fomentar la lectura infantil
La psicóloga Paloma Méndez de Miguel, del Hospital Quirónsalud San José, nos da unas pautas sobre cómo inculcar el hábito de lectura en los niños durante las vacaciones
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La voz del especialista
5 de julio de 2024
En verano, ¡anímate a hacer ejercicio de forma segura!
Toma precauciones cuando entrenas los días de calor: hidratación, horas recomendadas y alimentación
¿Quieres aprovechar el verano para hacer ejercicio y practicar tus deportes favoritos? Es posible siempre y cuando tomes ciertas precauciones y adaptes tus hábitos para sobrellevar el calor. La hidratación y la alimentación son tus mejores aliadas para mantenerte activo incluso con altas temperaturas.
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Te interesa
3 de julio de 2024
¿Comer sano en verano? ¡Sí, con estos consejos!
Conoce los alimentos más recomendados en verano para mantenerte en forma
¿No sabes qué alimentos consumir con este calor? Llega el verano y, entre las altas temperaturas y la pereza de cocinar, es tentador relajar las buenas costumbres y "comer cualquier cosa", que a menudo suelen ser opciones poco saludables.
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Alimentación saludable en verano
Consejos para que comer sano en verano de forma sana te resulte tan sencillo como apetecible
Ya se sabe que el calor nos invita a relajarnos y también hace que nos dé más pereza la cocina. Pero eso no es razón para no disfrutar de una dieta sana y a la vez deliciosa en verano. De hecho, existen innumerables opciones para preparar p...
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Tu salud al día
2 de julio de 2024
Tips para tener unas uñas bonitas en verano
Aprende los cuidados más importantes para tus uñas y que no se te rompan en vacaciones
¿Quieres unas uñas perfectas en verano? Recuerda que en esta época pueden volverse más frágiles debido a la exposición al sol, la arena y el agua del mar y de la piscina. Sin embargo, con una serie de cuidados diarios lograremos fortalecerl...
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1 de julio de 2024
En verano, ¡ojo con la alergia al sol!
La doctora Mª Carmen Reig, jefa de Alergología del Hospital Quirónsalud Valencia, nos describe las señales de la alergia al sol y nos explica los tratamientos
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Tu salud al día
19 de junio de 2024
Los 7 mejores cuidados para una piel hidratada y radiante
Consigue que tu piel se vea sana y bonita durante el verano siguiendo las recomendaciones de nuestros dermatólogos
¿Quieres tener una piel sana e hidratada durante todo el verano? Entonces tus hábitos son fundamentales para conseguirlo. Ten en cuenta que durante la época estival la piel de la cara está expuesta a los rayos de sol y a otros agentes exter...
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Tu salud al día
24 de agosto de 2023
Cómo afecta el calor extremo al cerebro
En verano, vigila las consecuencias del calor en la memoria, el razonamiento y el funcionamiento habitual del cerebro
Las olas de calor, con los termómetros por encima de los 40ºC, son cada vez más frecuentes en muchas ciudades españolas. Este calor extremo no solo afecta al cuerpo, causando dolor de piernas, agotamiento o mareos, también puede alterar el ...
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Te interesa
23 de agosto de 2023
¿Sabes qué hacer para cada tipo de picadura?
Las picaduras más frecuentes en verano, su aspecto, los síntomas y cómo calmar el picor
Aunque los mosquitos son los bichos más habituales en verano, podemos cruzarnos con otros muchos insectos en nuestros destinos vacaciones, e incluso animales marinos en la playa. Pero ¿sabrías decir qué tipo de picadura es? ¿conoces su aspe...
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Canal ciencia
22 de agosto de 2023
Estreñimiento: causas y tratamiento
¿Sabes cuáles son los mejores alimentos para tratar el estreñimiento estas vacaciones, y cuándo debes ir a consulta?
¿A quién no le ha pasado irse de vacaciones y no poder ir al baño? Todos los cambios de dieta, rutina y horarios pueden acabar causando estreñimiento. De hecho, se calcula que 1 de cada 5 españoles, sobre todo mujeres, sufre este problema.
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21 de agosto de 2023
Consejos de viaje para las embarazadas
La doctora Mª Carmen Oteo Domínguez, jefe de servicio de Ginecología y Obstetricia del Hospital Quirónsalud Sur, ofrece unos consejos para que las embarazadas viajen de forma cómoda y segura
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Te interesa
16 de agosto de 2023
5 reglas para proteger la piel del sol
Cuidados básicos para la piel en verano: protección solar, hidratación, alimentación y limpieza facial
El sol, el calor y otras conductas veraniegas acaban pasando factura a la apariencia de nuestra piel. Afortunadamente, es posible mantenerla sana y protegida mediante la alimentación, la hidratación, la protección solar, y usando ropa adecu...
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Tu salud al día
15 de agosto de 2023
12 reglas para evitar comer en exceso en el chiringuito
Te damos los mejores consejos para mantener una dieta saludable en la playa o donde veranees, y no subir de peso si te vas de vacaciones
En verano no es necesario que te quedes en casa para comer o cenar saludable. Puedes seguir disfrutando del chiringuito de la playa o de la terraza del nuevo restaurante que quieres visitar. La clave para no subir de peso, y seguir cuidando...
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14 de agosto de 2023
La otitis y el verano, inseparables
El doctor Carlos Ruiz Escudero, jefe del servicio de Otorrinolaringología del Hospital Universitario Quirónsalud Madrid, nos explica por qué se produce la otitis en verano, cuáles son sus síntomas y qué hacer ante ellos
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Te interesa
9 de agosto de 2023
7 recomendaciones para un día de playa muy saludable
Consejos para disfrutar en la playa de forma sana y segura tanto si vas solo como en familia
Haz de la playa un espacio saludable con nuestras recomendaciones. Revisa qué necesitas antes de salir de casa; y, una vez allí, sigue las pautas para protegerte del sol y para prevenir infecciones y picaduras. Además, si nunca sabes qué ha...
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7 de agosto de 2023
Fascitis plantar, un dolor de pies muy común en verano
El doctor Ghassan Elgeadi Saleh, jefe de Cirugía Ortopédica y Traumatología del Hospital Quirónsalud San José, nos alerta de los síntomas de fascitis plantar, un dolor de pies muy frecuente en verano
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Te interesa
2 de agosto de 2023
Come más sano fuera de casa con estos consejos
Aprende a hacer elecciones más saludables cuando comes en bares o restaurantes, y sigue cuidándote en vacaciones
¿Nunca sabes qué elegir cuando comes o cenas fuera de casa? En verano con frecuencia disfrutamos del buen tiempo en terrazas, bares, restaurantes o chiringuitos, con el riesgo de cometer excesos que conlleva. Y es que, en ocasiones, de toda...
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31 de julio de 2023
Precauciones para viajar con niños con enfermedades crónicas
El doctor Luis Sancho Pérez, jefe de Pediatría del Hospital Quirónsalud Sur, nos habla de lo que debemos tener en cuenta a la hora de viajar con niños que sufren patologías crónicas
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Tu salud al día
27 de julio de 2023
Cómo hidratarse en verano ¡y sobrellevar este calor!
En verano, te animamos a mantener el cuerpo bien hidratado con 10 pautas muy sencillas
En verano, el cambio de hábitos puede llevarnos a descuidar un aspecto fundamental en la salud: la hidratación. La doctora Raquel Nogués Boqueras, especialista en Endocrinología y Nutrición del Centro Médico Teknon, nos advierte que "la nec...
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Te interesa
26 de julio de 2023
Efectos perjudiciales del sol en los ojos, el pelo y las uñas
¿Qué pasa en los ojos, el pelo y las uñas si te expones al sol durante horas? Descubre los mejores cuidados para el verano
Además de los ya conocidos efectos nocivos del sol sobre la piel, como quemaduras, reacciones alérgicas, arrugas o manchas, existen otros menos conocidos, pero igualmente dañinos. Y es que la radiación es capaz de causar problemas en la vis...
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24 de julio de 2023
Evitar ahogamientos infantiles en la piscina
El doctor José Casas Rivero, jefe del servicio de Pediatría del Hospital Ruber Internacional, advierte del peligro de las piscinas para los niños, especialmente los menores de cuatro años
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La voz del especialista
21 de julio de 2023
¿Medusas en la playa? Así puedes evitar que te piquen
Te contamos qué debes hacer si hay medusas en la playa y, en caso de sufrir su picadura, cómo tratarla de forma rápida
La playa es uno de los destinos favoritos en las vacaciones de verano. La combinación de agua y mar, así como el resto de sus particularidades, la convierten en un lugar idóneo. Pero todo esto puede estropearse si una medusa se cruza en nuestro camino.
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Te interesa
19 de julio de 2023
Consejos para viajar en familia de forma amena y sin riesgos
Todo lo que necesitas para evitar los típicos problemas que surgen durante los viajes en coche o avión
¿Todo listo para viajar? Tanto si vas a un destino internacional como si te quedas cerca de casa es importante que planifiques el desplazamiento e incluyas en la maleta o mochila la lista de imprescindibles, para que nada te arruine las vac...
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Tu salud al día
18 de julio de 2023
Por qué deberías desconectar en vacaciones y cómo lograrlo
¿No consigues desconectar del trabajo y las redes sociales en vacaciones? Te ayudamos a conseguirlo este verano
¿Y si estas vacaciones te relajas de verdad? Lejos de la rutina, el trabajo, el móvil… e incluso haces un descanso de las redes sociales. Si quieres disfrutar de unas vacaciones saludables, y volver a la oficina totalmente renovado, la clav...
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17 de julio de 2023
En verano, ¡atención a los cólicos renales!
La doctora Carmen González Enguita, jefa de Urología del Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz, nos avisa del riesgo de sufrir cólicos renales en verano a causa de las altas temperaturas
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Tu salud al día
13 de julio de 2023
¿Vas a viajar a un destino exótico? ¡Disfruta sin ponerte enfermo!
Recuerda que la planificación del viaje debe incluir una visita a la Consulta del Viajero, donde te informarán de las medidas a tomar antes, durante y después
Muchos de los destinos más apetecibles conllevan riesgos para la salud que, con las precauciones adecuadas, no tienen por qué suponer un problema. Como siempre, la prevención es la clave. Para eso están las unidades especialidades en el tem...
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Te interesa
12 de julio de 2023
Rutinas contra el insomnio de verano
Aprende hábitos saludables para descansar bien en verano y disfruta de un sueño reparador
¿Duermes peor en verano? ¿Sufres insomnio durante las noches de verano? ¿No puedes conciliar el sueño con el calor? Estas situaciones son muy frecuentes en la época estival, incluso en personas que no tienen problemas para dormir el resto d...
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10 de julio de 2023
Los mejores cuidados para los ojos en verano
El doctor Héctor Fariña, oftalmólogo del Hospital de Día Quirónsalud Donostia, nos explica cómo cuidar los ojos en verano, frente al sol y las picaduras
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La voz del especialista
7 de julio de 2023
Este verano, ¡protege tu piel del sol sin bulos!
Descubre los bulos más populares sobre las cremas solares, el bronceado, las cabinas de rayos UVA, las pieles morenas…
¿Las cremas solares provocan cáncer? ¿El fotoprotector impide ponerse moreno? ¿Las cabinas de rayos UVA preparan la piel para el verano? ¿Sólo hay que aplicar crema los días soleados? Todas estas preguntas están relacionadas con los 10 bulos más extendidos sobre la protección solar.
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Que nada te estropee el verano y las vacaciones
Recomendaciones para disfrutar del verano de forma saludable y sin contratiempos
¿Quieres pasar un verano muy saludable sin que nada te lo impida? Te ayudamos a conseguirlo con unos sencillos cuidados diarios y otros más concretos para los días de piscina, de playa o de desplazamientos. Además, sirven tanto para adultos...
Leer los post del tema
Te interesa
5 de julio de 2023
Disfruta de la piscina sin riesgos
Medidas sencillas para prevenir riesgos y accidentes en la piscina, ¡que nada te estropee este verano!
¡Qué bien se está en la piscina! Tanto dentro como fuera del agua es más fácil soportar el calor, y, además, es uno de los lugares favoritos de los niños. Pero, sin las precauciones necesarias, también puede convertirse en una fuente de inf...
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Tu salud al día
4 de julio de 2023
Consejos saludables para las vacaciones escolares
Compatibilizar ocio y buenos hábitos a veces no resulta tan sencillo. Estas recomendaciones te serán útiles
Después de todo el curso escolar los niños están agotados y deseando disfrutar del verano, de eso no cabe duda. Y a menudo son tantas las ganas que tienen de escapar de la rutina del cole que tienden al más puro desorden, y a los padres se ...
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3 de julio de 2023
Tratamientos estéticos en verano ¿son aconsejables?
¿Quieres aprovechar las vacaciones de verano para realizar un tratamiento estético? La doctora Victoria Trasmonte, jefe de servicio de Medicina Estética del Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz, nos indica todo lo que debemos tener en cuenta para hacerlo sin riesgos
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Tu salud al día
21 de junio de 2023
Cómo aplicar los repelentes de mosquitos en los niños
Conoce los tipos de repelentes de insectos y las recomendaciones para aplicarlos bien en la infancia
Los bichitos y el verano parecen inseparables, sobre todo en la piscina, en la montaña o en zonas de acampada. Aunque en general sus picaduras no suelen ocasionar reacciones graves, en algunos casos sí pueden complicarse.
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Canal ciencia
9 de agosto de 2022
6 reacciones alérgicas al sol muy comunes y cómo identificarlas
Conoce las enfermedades de la piel que pueden aparecer con la radiación solar y aprende a reconocer los síntomas de las llamadas 'alergias al sol'
Es un error denominar como "alergia al sol" a cualquiera de las reacciones que pueden surgir en la piel tras tomar el sol. Precisamente, la doctora Mar Fernández Nieto, especialista en Alergología del Hospital Universitario Fundación Jiméne...
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La voz del especialista
5 de agosto de 2022
¡Ojo con la retención de líquidos en verano!
Qué puede pasar si no se mantiene una correcta hidratación y cómo ayuda la dieta a reponer líquidos a nuestro cuerpo
¿Qué ocurre en el cuerpo si no bebemos suficiente agua? ¿Los líquidos solo se pueden reponer a través del consumo de líquidos o existen otras vías para incorporarlos de nuevo? ¿Cómo influye la dieta en la hidratación? Para responder a estas preguntas, hemos acudido a la consulta de la nutricionista Rocío Praxedes G...
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Tu salud al día
2 de agosto de 2022
Consejos para viajar con niños en los medios de transporte
Recomendaciones para que los viajes en coche, avión y barco transcurran sin problemas
Estos días de verano son fechas viajeras. Aunque los viajes en familia aportan multitud de buenas experiencias, también pueden traer una serie de imprevistos para los que debemos estar preparados. Por eso, hemos reunido los mejores consejos...
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La voz del especialista
22 de julio de 2022
¿Existe la alergia a la picadura de los mosquitos?
Te explicamos las reacciones más graves causadas por estos insectos
A la vista del aumento de consultas debidas a picaduras de mosquitos y las reacciones tan graves que pueden provocar, hemos hablado con nuestra especialista Pilar Cots Marfil, alergóloga del Complejo hospitalario Ruber Juan Bravo, para que nos explique cuál es la causa y si puede deberse a algún tipo de reacción al...
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Tu salud al día
19 de julio de 2022
Precaución con el cloro de las piscinas y sus efectos negativos
Los componentes desinfectantes que se emplean pueden causar problemas respiratorios
En pleno verano son pocas las personas que no recurren a un chapuzón en la piscina, bien sea en el destino elegido para ir de vacaciones o en el lugar de residencia, después del trabajo, para refrescarse un poco. Pero todos hemos oído habla...
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Tu salud al día
14 de julio de 2022
Cosméticos y fármacos a evitar con el sol
Acido retinoico, anticonceptivos, antibióticos... Qué efectos tienen en la piel con el sol y cómo prevenirlos
A diario utilizamos cosméticos y medicamentos que, en verano, pueden causar reacciones en la piel debido a la exposición solar. El ácido retinoico, los antiinflamatorios, los anticonceptivos, los antidepresivos, etc. pertenecen a una larga ...
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Primeros auxilios en niños y adultos: qué debes saber
Aprende a reaccionar ante las emergencias más frecuentes en vacaciones
El calor, la piscina, la playa, las caminatas turísticas, los cambios de temperatura y alimentación, entre otras situaciones típicas de verano, pueden propiciar accidentes y emergencias ante los que debemos estar preparados.
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Tu salud al día
5 de julio de 2022
¡Apúntate al entrenamiento del verano en el agua!
Ponte en forma con esta rutina de 7 ejercicios que puedes hacer en la piscina o en la playa mientras disfrutas de un buen chapuzón
¡Mantenerse en forma durante las vacaciones nunca fue tan fácil, divertido y, sobre todo, refrescante! Y es que desde Quirónprevención nos proponen 7 ejercicios de aquagym muy sencillos para realizar en la piscina o en la playa, y así evita...
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Tu salud al día
30 de junio de 2022
Embarazo en verano: qué riesgos existen y cómo prevenirlos
Conoce los efectos de las altas temperaturas y el cambio de hábitos en las embarazadas
Las altas temperaturas y el cambio de hábitos en verano pueden resultar perjudiciales para la salud de las embarazadas. Por eso, es importante tomar nota de los cuidados más adecuados para llevar bien el embarazo en esta época y, así, preve...
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Tu salud al día
22 de junio de 2022
Cómo prevenir los efectos del calor a partir de los 65 años
Recomendaciones para sobrellevar las altas temperaturas y prevenir los golpes de calor en los mayores
La mejor forma de prevenir los efectos de las altas temperaturas es cuidarse día a día, incorporando pequeños cambios, como beber agua sin esperar a tener sed, no salir durante las horas más calurosas, elegir ropa cómoda y ligera, etc. Si e...
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23 de agosto de 2021
Motivos para llevar gafas de sol en verano
El doctor Enrique Aramendia, oftalmólogo de la Policlínica Gipuzkoa, nos explica cómo proteger los ojos con gafas de sol y otras precauciones en el momento de elegir las más adecuadas
Seguir leyendo...
Te interesa
18 de agosto de 2021
Así te ayuda la alimentación en verano
Cómo puede contribuir una buena dieta a mejorar tu piel, tu sistema inmune y tu salud en general
En verano, anímate a seguir cuidando tu alimentación. ¿Sabes que las verduras y las frutas de temporada te ayudan a mantenerte hidratado y mejorar tu aspecto? ¿Conoces los nutrientes ideales para sobrellevar la época estival? ¿Te gustaría p...
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Tu salud al día
17 de agosto de 2021
Atención a los tatuajes de henna veraniegos
Te decimos las diferencias entre los tipos de henna y qué problemas pueden ocasionar
Aunque los tatuajes son algo que vemos durante todo el año, lo cierto es que en verano parecen tener un resurgimiento más acentuado, y además se amplía la oferta para aquellos indecisos que no se atreven con uno permanente, ya que cuentan c...
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Tu salud al día
12 de agosto de 2021
Este verano protege tu pelo como se merece
La sal del mar, el cloro o las altas temperaturas pueden dañar tu cabello. Te decimos cómo evitarlo
El verano es una de las estaciones en las que debemos prestar mayor atención al cuidado de nuestro cabello, ya que está expuesto a una serie de condiciones medioambientales extremas que pueden perjudicar su apariencia y su salud. El calor, ...
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Te interesa
11 de agosto de 2021
¡Atención a la gastroenteritis y el estreñimiento en verano!
Pautas para prevenir y tratar los problemas gastrointestinales más frecuentes con el calor
En verano es más frecuente la aparición de trastornos intestinales, tanto en forma de gastroenteritis como de estreñimiento, ambos muy ligados a esta época. Esto se debe en gran parte al calor, que propicia la descomposición de los alimento...
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La voz del especialista
6 de agosto de 2021
Consejos para la siesta perfecta
Descubre los pros y los contras de dormir por el día y aprende las pautas para lograr un buen descanso
En las tardes calurosas de verano, echarse la siesta parece la mejor forma de relajarse y recuperar la energía. Pero ¿cuáles son realmente los beneficios de dormir por el día? ¿puede ser contraproducente? ¿Es recomendable para todas las personas? Y, por último, ¿cómo debe ser la siesta ideal?
Seguir leyendo...
Te interesa
4 de agosto de 2021
¿Conoces todos los efectos del calor en el cuerpo?
Te explicamos cómo nos afectan las altas temperaturas, más allá del golpe de calor
¿Sabes qué efectos pueden tener las altas temperaturas en nuestro organismo, más allá del golpe de calor? Aunque este último problema sea quizá del que más se hable, no es lo único que provoca el exceso de calor.
Seguir leyendo...
2 de agosto de 2021
Detección y prevención de la otitis en niños
La pediatra Laura Parra nos ayuda a identificar la otitis en niños y nos indica las pautas para prevenir esta enfermedad típica del verano
Seguir leyendo...
Te interesa
28 de julio de 2021
Cómo evitar riesgos al bañarte en la playa y la piscina
7 problemas de salud derivados de los baños en verano: conoce cómo prevenirlos
En la piscina, en la playa o en cualquier zona habilitada para el baño, ¡qué refrescante es un buen chapuzón, y qué divertido para los peques! Pero tanto los baños como las actividades relacionadas con el agua no están exentos de peligros, ...
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La voz del especialista
23 de julio de 2021
Métodos para saber si estás bien hidratado
Cómo calcular de manera sencilla tu estado de hidratación a través del color de la orina y del peso corporal
La teoría sobre cómo mantener una buena hidratación nos la sabemos, pero ¿es posible conocer si estamos realmente bien hidratados? Sí, existen dos métodos muy sencillos para confirmar el estado de hidratación del cuerpo.
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Te interesa
21 de julio de 2021
Aprende a diferenciar las picaduras y cómo prevenirlas y curarlas
Recomendaciones para que los insectos y los animales marinos no te arruinen las vacaciones
Este verano, ¡que los insectos no te pillen desprevenido! Te contamos cuáles son las picaduras más frecuentes en esta época, cómo prevenirlas y, si aun así te pican, qué debes hacer para aliviar el molesto picor.
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Tu salud al día
20 de julio de 2021
Yeso waterproof, a prueba de chapuzones en el agua
Esta nueva escayola para las fracturas de hueso se puede mojar, es más ligera y hasta se puede elegir el color
Por desgracia, en verano, es frecuente que los niños sufran fracturas en los huesos, que se deben escayolar para su reparación. Para ello, tradicionalmente se utilizaban materiales que no se podían sumergir en el agua, lo que significaba po...
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19 de julio de 2021
Golpe de calor: qué es y cómo prevenirlo
El doctor Iñaki Ayesa Orobengoa, especialista en Urgencias, nos indica los riesgos de las altas temperaturas y cómo prevenir un golpe de calor
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Tu salud al día
15 de julio de 2021
Anímate a leer en vacaciones y disfruta de sus beneficios
Aprovecha el verano para fomentar la lectura en los niños, ¡y para leer tú también!
En estas vacaciones, ¡anímate a leer! Es una magnífica actividad que proporciona múltiples beneficios, sea cual sea nuestra edad. Y es que la lectura también ayuda al desarrollo de los niños y de los adolescentes e incluso a mejorar el vínc...
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Te interesa
14 de julio de 2021
Hidratación en verano: qué bebidas consumir y cuáles no
Existen líquidos que pueden boicotear tu propósito de mantenerte hidratado, ¿sabes cuáles son?
La ingesta de agua es la mejor forma de mantenerse hidratado, pero, en verano, y más todavía en vacaciones, es comprensible permitirse algún capricho optando por otras bebidas, como los zumos, los refrescos y las cervezas. Pero ¿estas bebid...
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12 de julio de 2021
Atención a la tensión arterial en verano
La doctora Catherine Lauwers, jefa de Cardiología del Hospital Quirónsalud Valencia, nos ayuda a cuidar la tensión arterial con la llegada de las altas temperaturas
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La voz del especialista
9 de julio de 2021
Alergia a las picaduras de avispas y abejas
Qué hay que saber sobre estos insectos y los tipos de reacciones que producen sus picaduras
Las picaduras de avispas y de abejas pueden ser muy dolorosas, y en algunos casos se produce tal inflamación en la zona que parece un indicio de alergia, lo que asusta todavía más cuando sucede en los niños. Pero ¿realmente se trata de una reacción alérgica?
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Te interesa
7 de julio de 2021
Cremas solares, a estudio
Este verano, ¡evita las dudas con el fotoprotector! Nuestros dermatólogos responden a las preguntas más planteadas
Cuando piensas que ya lo sabes todo acerca de las cremas solares, de repente te asaltan dudas como… ¿qué quiere decir que una crema tiene factor +50? ¿que me protege 50 veces más que si no me aplicara nada? ¿que me protege el doble que una ...
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5 de julio de 2021
Cómo hidratar a niños con diarrea veraniega
Marina Piña Gómez, enfermera en Urgencias del Hospital Quirónsalud Sagrado Corazón, nos explica cómo actuar ante las diarreas veraniegas y qué tipos de suero son los más adecuados para los menores
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La salud en verano, punto por punto
Una revisión de los temas más importantes que afectan a nuestra salud en la época estival
Este verano queremos profundizar en los temas que año tras año nos preocupan y que nos siguen planteando interrogantes. Aunque ya contamos con mucha información sobre los "clásicos veraniegos", siempre faltan cosas por saber, dudas que res...
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Tu salud al día
27 de junio de 2024
Consejos para una barbacoa original, deliciosa y saludable
Ideas de brochetas fáciles, salsas caseras, y carnes y pescados perfectos a la brasa
Con el buen tiempo comienza la época de las barbacoas, y es que el sol y un apetitoso banquete al aire libre combinan muy bien. Pero ¿es posible preparar un menú saludable a la brasa? Sí, y además puede ser muy original y sabroso.
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30 de junio de 2021
Pautas para no engordar en vacaciones
La doctora Rocío Praxedes, nutricionista de los hospitales Quirónsalud Valencia y Alicante, nos propone una serie de consejos nutricionales muy fáciles de aplicar en vacaciones para no ganar peso
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La voz del especialista
15 de junio de 2021
La horchata: una bebida muy veraniega
Propiedades nutricionales, calorías y otras características de esta bebida tan refrescante
Aunque el agua es el mejor líquido para hidratarse, lo cierto es que existen ocasiones en las que nos apetece otra bebida que, además de refrescante, sea nutritiva y saludable. Ejemplo de ello es la horchata, cuyo consumo es muy popular en verano por su sabor y por la posibilidad de ingerirla bien fresquita en cual...
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Tu salud al día
27 de agosto de 2020
Consejos para una piel bonita en verano
Ojo con los efectos del sol, la alimentación y las picaduras sobre la piel
Nuestra piel necesita un extra de cuidados en verano para que no sufra los efectos de la deshidratación, las picaduras y otros agentes externos que pueden hacer que luzca más apagada de lo normal. Te contamos las recomendaciones médicas par...
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26 de agosto de 2020
Cómo convivir con las enfermedades en verano
Unas pautas para evitar algunas típicas dolencias veraniegas y cómo sobrellevarlas
El verano suele ser la época más deseada. Pero, en ocasiones, las propias características de esta época y las altas temperaturas pueden ser las causantes de algunas enfermedades típicas del verano. Te decimos cómo prevenirlas y aliviar sus ...
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24 de agosto de 2020
Mascarillas: cómo evitar irritaciones en la piel
La doctora Ana Molina Ruíz, dermatóloga del Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz, nos ayuda a prevenir las lesiones en la cara que puede causar el uso de las mascarillas
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La voz del especialista
21 de agosto de 2020
Frutas y verduras, ¿por qué incluirlas en verano?
Motivos para que estos alimentos refrescantes no falten en tu alimentación diaria
Con la llegada del calor, es normal que nos apetezcan alimentos refrescantes y sabrosos, lo que hace que optemos por helados o refrescos azucarados, aunque no sea la mejor elección para hidratarnos. ¿Hay otra forma más sana de endulzarse el día? Sí, la respuesta está en las frutas, verduras y hortalizas de temporad...
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Te interesa
19 de agosto de 2020
Consejos para la salud de los mayores en verano
Cómo mejorar los problemas veraniegos de las personas en edad avanzada
Las personas mayores tienen mayor tendencia a sufrir algunos problemas en verano, o a que se agraven los que ya tienen. Pero esto se puede prevenir tomando algunas precauciones, y también es posible aliviar los síntomas de las enfermedades ...
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Tu salud al día
18 de agosto de 2020
Niños y vacaciones: 7 riesgos y cómo prevenirlos
Pautas para unas vacaciones de verano seguras y divertidas con los más pequeños
Los niños llegan al verano con las pilas bien cargadas, no tienen miedo a nada y quieren disfrutar de lo que les rodea. Para que las vacaciones sean unos días inolvidables, sin sobresaltos, a los padres les toca estar muy atentos, sobre tod...
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Tu salud al día
13 de agosto de 2020
¿Existe la alergia al sol?
Conoce esta reacción alérgica que aparece en la piel después de tomar el sol
¿Sabías que el sol puede producir una reacción alérgica en la piel en algunas personas? Si después de tomar el sol aparecen erupciones, ampollas y rojeces, y esto se repite cada verano, se puede tratar de una alergia al sol o erupción polim...
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Te interesa
12 de agosto de 2020
Disfruta de un verano saludable en el interior
En el campo o en la ciudad, ten en cuenta estas recomendaciones
¿Quién dijo que la playa es el único destino de vacaciones? Cada vez ganan más popularidad los destinos de interior, de tipo rural o urbano. Si este año elegimos la montaña y el turismo por pueblos y ciudades, siempre es bueno tener en cuen...
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10 de agosto de 2020
¿Qué indican los índices de protección solar de una crema?
El doctor Jorge Soto de Delás, jefe de servicio de Dermatología de la Policlínica Gipuzkoa, nos explica qué significa el índice de protección en una crema solar y nos da las recomendaciones para su aplicación
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La voz del especialista
7 de agosto de 2020
Pautas para controlar el peso en vacaciones
Apúntate a comer saludable en verano con estos sencillos consejos
¿Es posible mantener la línea y seguir disfrutando de la gastronomía en vacaciones? Sí, y sin tantas complicaciones como puede parecer en un principio. Únicamente hay que incorporar pequeños cambios saludables a la hora de seleccionar el plato, la bebida y los aperitivos que vamos a degustar.
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Te interesa
5 de agosto de 2020
Recomendaciones para veranear en la playa con salud
Disfruta del sol y el mar con estos sencillos consejos
Si eres de los afortunados que este año puede ir a la playa, no olvides que hay determinados aspectos que tenemos que tener en cuenta para evitar contratiempos que nos estropeen las vacaciones.
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Tu salud al día
4 de agosto de 2020
¿Qué bicho te ha picado y cómo aliviarlo?
Aprende a identificar las picaduras y las medidas para aliviar su molesto picor
¡Qué pesadilla las picaduras! Pican, se inflaman y vuelven a picar... Aunque tratemos de luchar contra ellas, es inevitable que, en algún momento de las vacaciones, nosotros mismos o los más pequeños, terminemos con una de estas pápulas en ...
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Tu salud al día
30 de julio de 2020
Si tomas el sol… ¡ojo con la mascarilla y el gel higienizante!
Conoce los riesgos de aplicar estas medidas preventivas bajo la exposición al sol
Las gafas de sol, el gorro, la botella de agua, el fotoprotector y, ahora también, ¡la mascarilla y el gel hidroalcohólico! Si tú también estás incluyendo, o estás pensando en incluir, estos dos últimos en la mochila de la playa o de la pis...
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29 de julio de 2020
Cuidados especiales para los niños en vacaciones
Protege a los más pequeños con estas prácticas recomendaciones
Viajar con niños supone, queramos o no, tomar el doble de precauciones de lo habitual. Y es que a ellos todo les afecta más, y además son propensos a tener algunos problemas propios de esta época. Por eso, nunca está de más recordar algunas...
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Canal ciencia
23 de mayo de 2024
Melanoma: síntomas, diagnóstico y tratamientos
Aprende a identificar este tipo de cáncer de piel, las pruebas para diagnosticarlo y su tratamiento
Es fundamental proteger la piel de los rayos del sol desde la infancia. Si no lo hacemos, tenemos riesgo de sufrir problemas cutáneos, desde manchas solares hasta, en el peor de los casos, un melanoma, que es un tipo de cáncer de piel muy a...
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27 de julio de 2020
Cómo prevenir un golpe de calor
La doctora María Alicia García Enríquez, especialista en Urgencias del Hospital Quirónsalud Torrevieja, nos explica qué es el golpe de calor, añadiendo una serie de consejos para evitar que nos suceda
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22 de julio de 2020
Precauciones generales para el verano
Unas pautas para que las vacaciones transcurran sin problemas
Aunque todos los veranos oigamos y leamos casi los mismos consejos, a la vista de que siguen produciéndose deshidrataciones, ahogamientos, quemaduras y demás accidentes propios de la temporada, nunca está de más hacer un recordatorio de las...
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Pautas para un verano saludable
Recomendaciones para disfrutar de la época estival y de las vacaciones donde y con quien estés
Sea cual sea nuestro destino vacacional, no debemos olvidarnos de las precauciones habituales para disfrutar de un verano saludable. No solo es importante protegerse de los rayos del sol y del calor, que pueden causarnos algún que otro sust...
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Tu salud al día
21 de julio de 2020
Conducir con calor aumenta el riesgo de accidentes
Las altas temperaturas afectan a la conducción y pueden provocar situaciones peligro
En esta época de verano, en la que se producen tantos desplazamientos por carretera, es habitual escuchar y leer todo tipo de consejos para que el viaje en coche sea seguro: moderar la velocidad, descansar cada cierto tiempo, no hacer comid...
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20 de julio de 2020
Claves para la protección total de la piel en verano
La doctora Ana Molina Ruíz, especialista en Dermatología del Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz, nos da las pautas para proteger la piel en verano y evitar los efectos de la radiación solar
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Tu salud al día
16 de julio de 2020
Adiós al dolor de varices en verano
Aprende a mejorar las molestias y evita que el calor empeore este problema venoso
Es hora de disfrutar un poco el verano. Después de pasar meses en confinamiento, y toda la tensión acumulada a las espaldas, nos apetece disfrutar del verano, descubrir nuevos rincones, ver a los amigos y lucir nuestro cuerpo con los vestid...
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15 de julio de 2020
Sopa fría de sandía y tomate
Anímate con este plato refrescante e hidratante frente al calor
Las frutas y los vegetales pueden dar un toque divertido, fresquito y aromatizado en verano a nuestros platos, al mismo tiempo que consiguen abrirnos el apetito, incluso cuando el calor es sofocante. Y si esto, además, puede ayudar a manten...
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13 de julio de 2020
Cómo evitar las infecciones típicas de verano
La doctora María Mínguez, especialista en Pediatría del Hospital Quirónsalud Torrevieja, nos ofrece unas recomendaciones para proteger la salud de los niños en verano
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La voz del especialista
10 de julio de 2020
En verano, atención a estas 5 alergias en niños
Recomendaciones para que las reacciones alérgicas no saboteen tus vacaciones
Las alergias, sean del tipo que sean, nos acompañan a todas partes, así que debemos estar alerta en vacaciones. Para que esto sea posible, y que las alergias de los más pequeños no den ningún susto, hemos hablado con la doctora Ana Pérez Montero, jefa del servicio de Alergología del Hospital Universitario Quirónsal...
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8 de julio de 2020
Crema fría de calabacín y puerro en verano
Aprende una receta muy fácil que es ideal para afrontar el calor
La crema de calabacín y puerro, que es tan habitual en invierno, también puede consumirse en frío, y continúa siendo igual de deliciosa y nutritiva. Precisamente, los especialistas de Endocrinología, diabetes y nutrición del Complejo hospit...
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Tu salud al día
7 de julio de 2020
En verano, ¡protege tus ojos del sol!
Cómo cuidar tu vista de los efectos dañinos del sol y de la piscina
Parece claro que la crema de protección solar es el producto imprescindible del verano; sin embargo, las gafas de sol siguen ocupando una posición secundaria. Esto se debe a que, con frecuencia, ignoramos las posibles consecuencias de los r...
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1 de julio de 2020
Sopa fría de zanahoria, naranja y jengibre
Una bebida muy fresquita y beneficiosa para tu piel y tus defensas
Después del confinamiento, con una nula exposición al sol, te animamos a mimar tu piel para el verano, y reforzarla, incorporando la sopa fría de zanahoria, naranjas y jengibre en tu dieta.
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25 de junio de 2020
Sopa fría de remolacha: cómo se prepara y sus beneficios
Conoce las propiedades nutricionales de esta hortaliza y disfruta de su versión fría en verano
La remolacha es un magnífico antioxidante natural, que además contiene fibra y otros nutrientes beneficiosos para el organismo. Por todo ello, es ideal para incorporarla al menú de verano en forma de sopa fría. Además, su llamativo color mo...
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17 de junio de 2020
Gazpacho: ¡fresquito y nutritivo!
Apúntate la receta de este delicioso primer plato en verano
Con el gazpacho hay dos posibilidades: te encanta y lo bebes durante todo el verano o no acabas de encontrar la versión de la receta que más encaja contigo. Si eres de los últimos, te diremos que esta es la sopa fría más popular del verano,...
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Sopas y cremas frías: refrescantes y nutritivas
Te damos 5 ideas divertidas para las comidas y cenas de verano
Si con el frío nos apetecen platos calentitos que nos ayuden a sobrellevar las bajas temperaturas, en verano buscamos lo contrario, que sean refrescantes para soportar los días de calor y que venzan esa pereza que nos da cocinar y embarcarn...
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Te interesa
11 de junio de 2020
Motivos para incluir sopas y cremas frías en verano
Te contamos los beneficios de estos platos rápidos de preparar, nutritivos y muy apetecibles
¿Buscas platos bien fresquitos e igualmente saludables para verano? ¿Te gustaría ahorrar tiempo en la cocina para disfrutar del tiempo libre? ¿Necesitas alternativas bajas en calorías? ¿Estás aburrido de las ensaladas? Entonces, te animamos...
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28 de agosto de 2019
Pautas de alimentación para verano
La doctora Clotilde Vázquez, especialista en Endocrinología y nutrición de la Fundación Jiménez Díaz, nos da unos consejos para mantener la línea durante las vacaciones y no regresar con unos kilos de más
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28 de agosto de 2019
Avispas y abejas, ¿qué diferencia hay?
Te enseñamos a diferenciar entre estos dos insectos y sus picaduras
Aunque todos sabemos que son dos insectos diferentes, no todos sabemos diferenciarlos. Y lo cierto es que, pese a su aspecto similar, son diferentes tanto en su físico como en su comportamiento y también lo son las consecuencias de sus pica...
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La voz del especialista
23 de agosto de 2019
Gafas de sol en los niños: ¿sí o no?
Atención a las consecuencias del sol en la vista durante la infancia
Ya sea en la playa, en la piscina o en la montaña, no dudamos en poner crema de alta protección solar a nuestros hijos para su piel. Tampoco dudamos en colocar el gorro para proteger su cabeza. Pero ¿y sus ojos? A menudo nos olvidamos de que el sol puede dañar su vista, así como ocasionar otros problemas.
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21 de agosto de 2019
Hidratarse con frutas, ¿es posible?
Te decimos de qué manera la fruta puede ayudarnos a reponer los líquidos en verano
Tanto hablar de lo importante que es la hidratación, y de que los refrescos no valen, las bebidas isotónicas tampoco, la cerveza y similares tampoco… Nos lleva a preguntarnos, ¿y solo puedo beber agua? Sin lugar a dudas, el agua es la soluc...
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Tu salud al día
20 de agosto de 2019
Cómo controlar la hipertensión en verano
Te contamos qué precauciones tomar en vacaciones para evitar riesgos cardiovasculares
En verano queremos exprimir al máximo el tiempo libre, las comidas con amigos y familiares, el sol… y esto hace que, a menudo, no sigamos las pautas prescritas por nuestro especialista en el control de la hipertensión.
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Tu salud al día
15 de agosto de 2019
Cómo proteger los oídos en verano
Causas de la otitis y medidas para prevenir su aparición
Fuertes dolores en la zona del oído y sensación de taponamiento son algunos de los síntomas de la otitis, que es una de las enfermedades típicas del verano. Afortunadamente, podemos tratar de prevenir su aparición si seguimos una serie de r...
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14 de agosto de 2019
La digestión, ¿cuánto tengo que esperar después de comer para bañarme?
Qué es el corte de digestión, es grave, cuándo se produce, cómo lo evito…
Existen tantas versiones sobre cuándo se puede dar el famoso corte de digestión, la gravedad que puede tener, el tiempo que hay que esperar para poder bañarse después de comer, si solo se da con agua fría, o si te metes de golpe… que al fin...
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La voz del especialista
9 de agosto de 2019
Cómo evitar las picaduras de mosquitos
Te ayudamos a que los mosquitos no sean un problema este verano
Todos estamos de acuerdo en que las picaduras de los mosquitos son realmente molestas. Afortunadamente, existen algunos productos que nos permiten alejar de nuestra piel a estos molestos insectos por unas horas, y que, además, se pueden aplicar también en los niños. Así podemos evitar los insoportables abones, los ...
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7 de agosto de 2019
Hidratación, ¿todos los líquidos valen?
Te decimos qué puedes beber para mantenerte hidratado y qué bebidas no cumplen esta misión
Estamos ya acostumbrados y hasta cansados de leer y escuchar la importancia de la hidratación especialmente en verano. Pero es que, ciertamente, se trata de un aspecto vital cuando las temperaturas suben y nuestro cuerpo necesita una dosis ...
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Tu salud al día
6 de agosto de 2019
Las vacaciones, ¿el gran enemigo de la pareja?
Te damos unas pautas para cuidar nuestra relación en verano
Resulta curioso comprobar cómo tras el verano se producen más rupturas, divorcios y separaciones, como si este periodo vacacional fuera una fuente de problemas. Según parece, pueden existir múltiples factores que ocasionan esta crisis en la...
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Tu salud al día
1 de agosto de 2019
En verano, ¡atención al calzado!
Consejos para que los pies no sufran en vacaciones
Es normal que al llegar el verano, y con él las altas temperaturas, elijamos un calzado abierto, que permita a nuestros pies liberarse del encierro de los zapatos. Pero tenemos que tener cuidado al elegirlo, ya que a menudo empleamos las ch...
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31 de julio de 2019
Polos y helados, no todo vale
Fríos y muy apetecibles, no son tan sanos como creemos ¡y no todos son iguales!
Es imposible no caer en la tentación. Hace un calor horrible, tienes sed y a tu alrededor solo ves carteles anunciando polos y helados con una pinta deliciosa… ¿Y no vas a comprar uno? Pues no deberías. O al menos, no comprar esos que estás...
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Canal ciencia
30 de julio de 2019
Progresos en el tratamiento del melanoma
Analizamos este tumor de la piel, considerado como uno de los cánceres más agresivos, y sus avances terapéuticos
La agresividad del melanoma sigue siendo objeto de continuo estudio con el fin de frenar la velocidad a la que es capaz de propagarse, ya que se trata del único tipo de tumor en el que lesiones sumamente pequeñas, con un grosor de poco más ...
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La voz del especialista
26 de julio de 2019
Cómo dormir bien también en verano
Consejos prácticos para conseguir un buen descanso en las noches más calurosas
¡Qué pesadilla dormir en verano! ¿Los motivos? Pueden ser varios: el calor, los mosquitos, el cambio de rutina en la familia, el jet-lag de las vacaciones… Todo eso hace que las noches de verano se acaben convirtiendo, a menudo, en noches de insomnio, con los consecuentes efectos de un mal descanso.
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24 de julio de 2019
Crema para el sol y antipicaduras, ¿qué me pongo antes?
Desvelamos el orden y la manera correcta de aplicar estos dos protectores
Es una de las grandes preguntas que nos hacemos todos los veranos, o cada vez que salimos al campo de excursión en casi cualquier época del año.
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Tu salud al día
23 de julio de 2019
Si nuestro hijo tiene asma, ¡ojo con la piscina!
Consejos para que los niños asmáticos sigan disfrutando del verano
¡Ya están aquí las tardes de piscina! Ahora este lugar se convierte en uno de nuestros favoritos, donde pasamos tiempo en familia con los niños aprendiendo a nadar o chapoteando en el agua, y los padres y las madres intentando tomar un resp...
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Tu salud al día
18 de julio de 2019
Las picaduras de mosquito y su reacción alérgica
Te contamos a qué se deben los picores insoportables y cómo aliviarlos
¿Por qué se inflama tanto? ¿Es normal el picor tan fuerte? ¿Siempre se pone de este color enrojecido? ¿Suele extenderse de esta manera? ¿Se trata de una alergia a los insectos? Todo son dudas cuando nos pica algún "bichillo" y sentimos sus ...
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17 de julio de 2019
¿La ropa me protege de las quemaduras de sol?
Te contamos cómo actúan los tejidos contra el sol
He aquí una de las preguntas que surgen con más frecuencia, especialmente después de haber leído informaciones contradictorias en distintos sitios. Pues bien, para dejarlo claro de una vez por todas hemos preguntado a nuestros dermatólogos ...
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La voz del especialista
12 de julio de 2019
Alimentación saludable en verano
Pautas para una nutrición saludable, rica y completa en vacaciones
¡Adiós a los platos de cuchara! ¡y a los purés! Es hora de desterrar, por unos meses, los platos calientes. Con la llegada del calor, nuestro apetito suele despertarse con los alimentos frescos y las bebidas refrescantes y coloridas. Esto hace que, en ocasiones, no elijamos la opción más saludable y, tratando de lu...
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Consejos relámpago para el verano
Aclaramos las dudas más frecuentes que nos surgen en esta época de calor y actividades al aire libre
Reunimos en esta sección las claves para resolver esas dudas que año tras año te asaltan y que, irremediablemente, se olvidan para el siguiente... Pequeñas cosas que puedes consultar en un momentito allá donde te encuentres.
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10 de julio de 2019
La cerveza, ¿realmente refresca?
En verano el consumo de cerveza se multiplica… ¿es saludable?
Ante la duda de si la cerveza es un buen remedio para la sed y la hidratación en verano, la respuesta es tajante: no. Otra cosa es que irse a tomar unas cervezas en verano sea absolutamente tentador y hasta cierto punto comprensible, siempr...
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Tu salud al día
9 de julio de 2019
El efecto del agua de la piscina sobre tus dientes
Te contamos por qué los dientes se pueden amarillear y cómo prevenirlo
Qué mejor forma de soportar el calor sofocante del verano que zambulléndonos en el agua. Para eso está la piscina que, además de ofrecernos momentos refrescantes frente a los más de 30º de temperatura, nos permite practicar el placentero de...
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Tu salud al día
4 de julio de 2019
Los riesgos de la manicura permanente
Conoce cómo afectan determinadas técnicas a las uñas naturales
Hoy en día, lucir unas uñas atractivas no es tan complicado; en cuestión de unos minutos se puede cambiar su tamaño y su color. De hecho, existe una tendencia a realizar una manicura permanente tras otra, sin dejar que descansen las uñas. L...
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3 de julio de 2019
Helados y postres caseros que gustarán a todos
Muy fáciles de preparar, te aseguran que los ingredientes son naturales y además están buenísimos
Mezcla los dos quesos en un cuenco, tritura los pistachos y añádelos a la masa. Trocea el albaricoque e incorpóralo también. Tapa el cuenco con film transparente y déjalo en el congelador durante un mínimo de 2 horas.
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La voz del especialista
28 de junio de 2019
5 lesiones en el pie del deportista en verano
Atención a los problemas habituales de practicar deporte en la estación más calurosa
El calor, el aumento de sed, el sudor… hacen que mantenernos activos sea todo un reto. Especialmente si somos unos aficionados al running que, además de adaptar nuestro horario para que no coincida con los momentos calurosos, nos exige un mayor cuidado de los pies.
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27 de junio de 2019
Refrescos caseros que cuidan de tu salud
Granizados, refrescos y bebidas muy refrescantes que puedes preparar en casa
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17 de junio de 2024
Cirugía para tratar la fascitis plantar del pie
Conoce el tratamiento quirúrgico para la fascitis plantar, cómo se realiza y cuándo se aconseja operar
Una molestia punzante y repetitiva en el pie que se localiza especialmente en el talón, que aparece en cuanto pisamos el suelo por la mañana y repercute en nuestra rutina, limitándonos… Estos son los síntomas habituales de la fascitis plant...
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Helados y refrescos saludables para verano
Unas recetas ricas y saludables para disfrutar de estas delicias sin temer por tu salud ¡ni por la báscula!
Prácticamente todos los refrescos y helados que podemos encontrar a la venta están cargados de azúcares y grasas, por lo que además de ser una fuente de calorías innecesarias, resultan perjudiciales para nuestra salud. Sin embargo, cuando e...
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17 de abril de 2019
Para lucir tu mejor piel este verano, ¡empieza ahora!
Así te ayudan los tratamientos faciales como el peeling, la mesoterapia, los hilos tensores o el plasma rico en plaquetas
Hoy en día existen muchas opciones de tratamientos en Medicina Estética que nos ayudan a mejorar el aspecto del rostro y del cuerpo. A través de estas técnicas, además de cuidar la piel, la preparamos para la primavera y el verano, devolvié...
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Vuelta de verano, ¡en forma!
10 recetas muy sanas y apetitosas que te ayudarán a llevar mejor la vuelta a la rutina, y también a recuperarte de los excesos vacacionales
Ya sabemos que la vuelta del verano es dura. Y no solo porque implica incorporarse al trabajo, preparar las cosas de los colegios, volver a la rutina de horarios, etc., sino porque el espejo nos hace caer en eso que no hemos querido ver dur...
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30 de agosto de 2018
Atención a las alergias y los helados en verano
Te contamos qué precauciones tomar y qué tipos de helados evitar según su composición
No podemos negar que los helados son uno de los productos estrella del verano: están buenos, nos refrescan y ayudan a aliviar la sensación de calor. Pero antes de escoger uno u otro, de entre las muchas variedades que existen, es importante...
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24 de agosto de 2018
Consejos para evitar las otitis de piscina en niños
¿Cómo prevenir esta enfermedad tan habitual en verano?
Una de las dolencias más comunes en verano es la otitis externa aguda u otitis de piscina. Esta infección, provocada por diferentes tipos de gérmenes u hongos, produce una inflamación del canal auditivo que puede agravarse si no se trata de forma adecuada. Es más habitual en niños/as que en adultos, ya que son los ...
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Tu salud al día
16 de agosto de 2022
Comer sano en un bufé libre ¡es posible!
Aunque es difícil, se puede seguir una alimentación saludable en los bufés, y sin engordar, con estos consejos
Uno de los retos más complicados a los que nos enfrentamos en vacaciones es alimentarnos de forma saludable, pese a las tentaciones que nos rodean, las pocas ganas de cocinar, la relajación de costumbres y, por si fuera poco, ¡los bufés de ...
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Tu salud al día
7 de agosto de 2018
El abuso de los videojuegos, un peligro en vacaciones
Te damos unas pautas para que este tipo de entretenimiento no se convierta en un problema
Durante las vacaciones de verano es habitual que muchas familias hagan cambios en las rutinas y horarios respecto a la temporada escolar, ya que los niños y niñas cuentan con más tiempo libre para el ocio, para descansar y para recuperarse ...
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La voz del especialista
27 de julio de 2018
El alcohol no es aconsejable ni con moderación
Estos son los riesgos de consumir bebidas alcohólicas
Resulta sorprendente la cantidad de información contradictoria que se escucha con relación al consumo de alcohol, que puede incluso llegar a confundirnos ya que, en los últimos tiempos, los mensajes de alerta por su abuso se han mezclado con otros en los que se promueve tomarlo con moderación.
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Tu salud al día
24 de julio de 2018
El riesgo de diarrea en verano
Te explicamos qué la provoca y cómo prevenirla y aliviar sus síntomas
Si bien es cierto que en ocasiones la diarrea puede ir asociada a cambios en nuestros hábitos alimenticios, de rutina o de estilo de vida en vacaciones, una de las principales causas de su aparición en verano son las infecciones virales o b...
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Tu salud al día
19 de julio de 2018
Precaución con los ojos en verano
Te decimos cómo proteger los ojos en esta época de calor en la que son especialmente delicados
Cuando hablamos de verano y de protección, generalmente nos centramos en la piel, en evitar picaduras o en hidratarnos correctamente. Pero, aunque todo ello es necesario, a menudo nos olvidamos de cuidar de nuestros ojos, que son especialme...
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La voz del especialista
13 de julio de 2018
Decálogo para prevenir accidentes infantiles en verano
Anticípate a los problemas más habituales de las vacaciones con niños
Es normal que en verano los niños quieran realizar todo tipo de actividades aprovechando que están libres de colegio y de los horarios más restrictivos que durante el año les impiden dedicar su tiempo al ocio. Pero también por esa razón es conveniente estar más vigilantes con los menores, ya que a menuda esta "sens...
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Tu salud al día
10 de julio de 2018
Cómo evitar y tratar las picaduras de insectos
Recomendaciones para prevenir las picaduras y aliviar sus síntomas
Siempre que llega el buen tiempo nos encontramos con el mismo problema ante los insectos. Picaduras y más picaduras que, en ocasiones, consiguen hacernos pasar verdaderos malos ratos. Y es que parece mentira lo que pueden llegar a picar sus...
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15 de agosto de 2022
Consejos para hacer deporte en verano de forma segura
El doctor Enrique Pérez de Ayala, jefe del servicio de Medicina deportiva en Policlínica Gipuzkoa, nos ofrece una serie de consejos y recomendaciones para disfrutar del deporte este verano y hacerlo de manera segura y efectiva
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27 de junio de 2017
La detección precoz del cáncer de piel
El doctor José María Ricart Vayá, Jefe de la Unidad de Dermatología del Hospital Quirónsalud Valencia, nos insiste en la importancia del diagnóstico precoz para luchar contra el cáncer de piel
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Tu salud al día
11 de agosto de 2022
¿Por qué los mosquitos me pican siempre a mí?
Si piensas que eres un imán para las picaduras, toma nota de las cosas que atraen a los mosquitos
Está claro que hay personas a las que los mosquitos, y los insectos en general, pican con más facilidad. Dentro de una misma familia es frecuente que haya un miembro que acapare la práctica totalidad de las picaduras mientras el resto sufra...
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Tu salud al día
17 de agosto de 2017
10 consejos para prevenir el cáncer de piel
Te damos las pautas recomendadas por nuestros especialistas para evitar daños al tomar el sol
Aunque año tras año los especialistas insisten en las medidas de protección imprescindibles para prevenir el cáncer de piel, lo cierto es que se sigue observando un progresivo y preocupante aumento de los casos de melanoma. El doctor Miguel...
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La voz del especialista
11 de agosto de 2017
Playa y reúma, ¿amigos o enemigos?
Recomendaciones para que las vacaciones en la playa no empeoren los dolores causados por el reúma
A menudo hemos oído que la playa no es el mejor destino para las personas con reúma debido a la humedad, y que los dolores se agudizan con el clima, pero, ¿qué hay de cierto en este tipo de afirmaciones? Para aclarar este punto y ampliar información sobre el tema hemos charlado con el doctor José Félix Solano Ferná...
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Tu salud al día
8 de agosto de 2017
Las lentillas en las piscinas, ¡peligro!
Te mostramos estas y otras precauciones a tener en cuenta en verano para cuidar de nuestros ojos
Algo tan aparentemente inocuo como las lentillas que usamos a diario se puede convertir en nuestro enemigo si las utilizamos también cuando nos bañamos en la piscina o el mar. La explicación nos la da el doctor José Miguel Pérez Dieste, esp...
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Te interesa
2 de agosto de 2017
Zumos prensados en frío
Te explicamos en qué consiste esta técnica de preparación de zumos y qué ventajas presenta frente a los zumos tradicionales
Después de la moda de los zumos "Detox" o los "zumos verdes", que presumían de propiedades desintoxicantes, antioxidantes, purificantes… y casi milagrosas, han aparecido en el mercado una nueva gama de zumos caracterizados por elaborarse co...
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La voz del especialista
28 de julio de 2017
Prevenir la otitis en verano
Cómo evitar las infecciones del oído en la piscina y en la playa
Como cada año, al llegar el calor la afluencia a playas y piscinas es masiva, y también lo son las visitas a urgencias causadas por fuertes dolores de oídos que, en la mayor parte de los casos, son debidas a otitis contraídas en estos lugares. Para recabar más información sobre esta afección tan típicamente veranie...
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Tu salud al día
25 de julio de 2017
Atención al anisakis en verano
Te decimos cómo reconocerlo, qué especies son más propensas a contenerlo y cómo prevenir la reacción alérgica.
Es normal que el consumo de pescado aumente en verano, en gran parte por la elección de destinos de costa como lugar de vacaciones de numerosas familias. Además, es un buen momento para que los niños a los que les cuesta más tomarlo durante...
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La voz del especialista
14 de julio de 2017
¿Sabes qué es la fotoprotección integral?
Ahora puedes fortalecer los antioxidantes naturales con estos tratamientos fotoprotectores
Porque cada vez debemos tomar mayor conciencia del peligro que supone la exposición a los rayos del sol, también cada vez son más los avances que hay para evitar sus efectos nocivos. Para hablar de este tema y descubrir las novedades que nos pueden ayudar a disfrutar del sol de forma saludable, hemos hablado con Ma...
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La voz del especialista
30 de junio de 2017
Precauciones generales con los niños en verano
Consejos para disfrutar de las vacaciones sin sobresaltos
Con la alegría de las vacaciones escolares llegan también algunos problemas asociados a esta época, que afectan de manera muy especial a los niños y que son consecuencia de las altas temperaturas, los cambios de horarios, de hábitos alimenticios y de sueño, el uso de piscinas, la exposición al sol y los viajes. Hem...
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Tu salud al día
28 de junio de 2017
Claves para prevenir las infecciones urinarias
Te damos unos consejos que te ayudarán a mantenerte a salvo de esta dolencia tan veraniega
La época de las piscinas va con frecuencia asociada a diversos problemas de salud, entre ellos las infecciones urinarias. Por una parte, nos sometemos a cambios fuertes de temperaturas que en el caso de los niños son continuos. Además, el p...
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Tu salud al día
19 de junio de 2017
¿Sabrías reconocer los síntomas de un golpe de calor?
Te ayudamos a detectar las señales de alarma y a actuar correctamente
Seguro que estos días has sentido el calor exagerado que se ha convertido en el claro protagonista de nuestras vidas, en todas las regiones. Y seguro que también has oído que existe la posibilidad de que esto provocara lo que se suele llama...
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Tu salud al día
12 de junio de 2017
Prepara tu piel para este verano
Te damos unos consejos para que el sol no te pille desprevenida
Aunque muchos conocemos ya los consejos generales para proteger nuestra piel del sol, no todos somos conscientes de que una buena preparación puede ayudar a mejorar el estado de la piel y, por tanto, lograr que luzca mejor y más sana este v...
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La voz del especialista
24 de junio de 2022
Cómo debe ser un botiquín básico de viaje
Te ayudamos a preparar un botiquín para urgencias durante las vacaciones
Para evitar complicaciones de salud en las vacaciones de verano, Navidad, o cualquier otra escapada, toda precaución es poca, especialmente si viajamos a un destino en el que es posible que no estén disponibles todos los medicamentos y artículos de primera necesidad.
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Tu salud al día
10 de agosto de 2016
¡Ojo a las alergias en verano!
A las frutas de temporada, al huevo o la leche presentes en helados… ¡En vacaciones también hay que estar alerta!
Con el verano y las vacaciones lo normal es relajarse y disfrutar, que para eso están. Pero en lo relacionado con las alergias, hay que tener cuidado en no descuidar las precauciones que nos hacen mantenernos a salvo durante el resto del añ...
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La voz del especialista
8 de agosto de 2016
Recomendaciones para dormir mejor en verano
Cómo evitar que las altas temperaturas dificulten un buen descanso
Con el aumento de temperaturas es frecuente que aparezcan los problemas para dormir. Tanto para conciliar el sueño como para mantenerlo. Y es que ciertamente los termómetros alcanzan cifras que asustan de pensarlas… Por eso hemos recurrido a nuestro especialista Juan Antonio Pareja Grande, responsable de la Unidad ...
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Tu salud al día
4 de agosto de 2016
Cómo mantener el peso en vacaciones... ¡tú y tus hijos!
Para que las vacaciones no se conviertan en sinónimo de engordar, sigue estos consejos
Es normal que durante las vacaciones no seamos tan estrictos con las normas en general, pero esto no tiene por qué afectar a nuestra talla, ni mucho menos a nuestra salud. Una cosa es relajarse y disfrutar, y otra muy distinta aprovechar pa...
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Tu salud al día
2 de agosto de 2016
Consejos para evitar las picaduras de avispas y abejas
Te damos unas recomendaciones para mantenerte a salvo de las picaduras, y otras para tratarlas adecuadamente
Como todos los años por estas épocas, volvemos a preocuparnos por las avispas, abejas y demás molestos insectos que se empeñan en picarnos a nosotros y, lo que es peor, a nuestros hijos.
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Tu salud al día
27 de julio de 2016
Factores de riesgo que afectan al melanoma
Lo que necesitas saber sobre uno de los dos tumores que más está aumentando en los últimos años
En primer lugar, es importante diferenciar entre los melanomas primarios localizados, que tienen una elevada tasa de curación y supervivencia, a los metastásicos, que presentan un pronóstico complicado. Uno de los mayores problemas reside e...
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La voz del especialista
25 de julio de 2016
Las claves para una hidratación correcta en verano
Descubre qué alternativas al agua existen y cómo puedes evitar la deshidratación
Si durante todo el año es importantísimo mantener un buen nivel de hidratación, ahora en verano lo es más todavía, ya que el cuerpo está continuamente perdiendo líquido debido a las altas temperaturas. Rocío Praxedes Gómez, especialista en Endocrinología y Nutrición del Hospital Quirónsalud Valencia, nos ofrece 10 ...
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Tu salud al día
19 de julio de 2016
Cómo luchar contra las picaduras de mosquito
Te damos algunos consejos para escapar a la casi inevitable rutina veraniega de las picaduras
Año tras año nos enfrentamos con el mismo problema. Esos bichitos pequeños (algunos no tanto) que se empeñan en picarnos una y otra vez, y dejarnos el cuerpo lleno de señales que pican a veces poco, a veces tanto que es desesperante. Los di...
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Tu salud al día
13 de julio de 2016
Consejos para viajar a un destino exótico sin riesgos
Vacunas, botiquín básico, medicación necesaria… Toda previsión es poca
Hay determinados destinos que requieren una atención especial a la hora de preparar el viaje. Son esos que suenan fantásticos y que dan tanta envidia cuando los oímos en boca de los demás, por su exotismo, originalidad y, en gran parte, por...
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La voz del especialista
24 de junio de 2021
Sol e infancia, los diez errores más frecuentes
Te contamos qué no debes hacer cuando tomas el sol con tus hijos
Ahora que el sol empieza a calentar y a ser peligrosa su radiación, hemos hablado con la doctora Marta de Quixano Burgos, jefe de servicio de Pediatría del Hospital El Pilar, quien nos ha advertido de los 10 errores más frecuentes que cometemos con nuestros hijos y la exposición solar.
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Tu salud al día
31 de agosto de 2015
Las claves para aliviar los síntomas de las varices en verano
¿El calor ha hecho que las varices te molesten más? Te decimos cómo aliviarlo
Las varices son un problema que se presenta con más frecuencia de lo que pensamos. De hecho, la tasa habitual en España es de una cada cinco personas, y se eleva al 50 % a partir de los 50 años; además, es más frecuente en mujeres que en ho...
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Tu salud al día
29 de agosto de 2016
Cómo evitar el estreñimiento vacacional
Es uno de los trastornos intestinales más frecuentes en verano, que se puede prevenir con una buena alimentación y algo de ejercicio
Los cambios en las costumbres durante las vacaciones en general suelen implicar un mayor consumo de productos poco saludables y de líquidos distintos al agua, que no tienen el suficiente poder de hidratación. Todo ello puede favorecer la ap...
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Tu salud al día
26 de agosto de 2016
En verano, protégete de las infecciones ginecológicas
El calor y la humedad del verano se convierten en una alianza peligrosa para la salud íntima de las mujeres
Está claro que al llegar las vacaciones de verano todos estamos deseando ir a la playa o la piscina, tumbarnos relajadamente, darnos un bañito… Pero no debemos olvidarnos de los pequeños inconvenientes que esta temporada estival puede traer...
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Tu salud al día
18 de agosto de 2015
Qué hacer frente a las picaduras de animales marinos
Si oyes tantos consejos que no sabes cuáles son ciertos y cuáles no, no te preocupes. Aquí te decimos cómo debes tratarlas realmente
Las picaduras de animales marinos pueden suponer un problema en verano e incluso llegar a estropearnos las vacaciones. Por eso es importante saber cómo actuar y frenar sus efectos lo antes posible. Y también descartar muchos mitos sobre cur...
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Tu salud al día
25 de agosto de 2022
Verano, vacaciones…¡y diarrea infantil! Consejos para prevenirlo
Pautas para evitar las infecciones gastrointestinales en los más peques y qué debes hacer en caso de que ocurran
Con el verano y la mayor actividad social de los niños, las posibilidades de coger infecciones gastrointestinales crecen. Precisamente, es uno de los problemas más típicos de vacaciones, siendo los menores de 5 años los que presentan una ma...
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Tu salud al día
5 de agosto de 2015
El moreno como símbolo de belleza, a debate
Todos los años los especialistas nos advierten de los peligros de los rayos solares, pero, ¿les hacemos caso?
La respuesta no está clara, si tenemos en cuenta que, solo en los cuatro últimos años, en España la incidencia del cáncer de piel ha aumentado en un 38 %. Y es que parece que no acabamos de concienciarnos de que se trata del tumor más frecu...
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Tu salud al día
4 de agosto de 2015
¿Es posible guardar la línea en vacaciones? ¿Disfrutar de la comida y no engordar?
Con estos consejos sí, síguelos y conseguirás volver del verano sin un solo kilo de más
Todos estamos deseando que lleguen las vacaciones para relajarnos y descansar, de eso estamos seguros. El problema llega cuando este descanso viene acompañado de un descuido en la dieta y una desatención en nuestra alimentación. Entonces ap...
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Tu salud al día
22 de agosto de 2016
Las claves para prevenir las típicas enfermedades de verano
Te ayudamos a evitar los achaques propios de la época estival
Las vacaciones de verano hacen que aumenten las visitas a los servicios de urgencias, sobre todo de un cierto tipo de enfermedades, más características del periodo estival. Una vez más, los especialistas hacen hincapié en la importancia de ...
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La voz del especialista
La voz del especialista
22 de noviembre de 2024
7 claves sobre las infecciones de transmisión sexual
Cómo se contagian las ITS a través del sexo, cuáles son los síntomas y qué medidas preventivas existen
Tan importante es disfrutar de una buena salud sexual como protegerse frente a las infecciones de transmisión sexual o ITS. De nuestra parte está tomar precauciones para no transmitir ni contagiarnos de estas enfermedades, que pueden llegar a ser muy graves.
Marta Benito Vielba
ginecología y obstetricia
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Migraña y cefalea, ¿son lo mismo?
El doctor Jaime Rodríguez Vico, coordinador de la Unidad de Cefaleas del Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz, compara los síntomas de la migraña con los de la cefalea, más allá del dolor de cabeza
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Nuria Javaloyes, especialista en Psicología Clínica del Hospital Quirónsalud Torrevieja, nos habla de cómo mejorar la salud mental en el trabajo
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