Claves para prevenir las infecciones urinarias

La época de las piscinas va con frecuencia asociada a diversos problemas de salud, entre ellos las infecciones urinarias. Por una parte, nos sometemos a cambios fuertes de temperaturas que en el caso de los niños son continuos. Además, el propio hecho de permanecer con el bañador mojado hace que los microorganismos y bacterias crezcan con mayor facilidad.

En cualquier caso, las infecciones urinarias tienen diversos orígenes que nos detalla el doctor Javier Cambronero Santos, urólogo del Hospital Quirónsalud San José.

Causas de las infecciones urinarias

• problemas genético-hereditario de adhesividad bacteriana a la mucosa vesical
• déficit inmunitario habitualmente transitorio y local en las mucosas, que puede ser provocado por un déficit de sueño, cansancio, estrés, mala alimentación, etc.
• malos hábitos higiénicos, como el uso de ropa interior tipo tanga que arrastra bacterias perianales a la vagina, uso de lavados y detergentes vaginales, o empleo de ropa no transpirable
• ciertas condiciones hormonales, sobre todo el uso de algunos anticonceptivos con automedicación

Por otro lado, la incidencia es más elevada en mujeres de 18 a 45 años, más aún si son sexualmente activas, ya que a través del coito pueden entrar bacterias a la vejiga.

Evitar infecciones urinarias en la piscina

Cómo prevenir las infecciones urinarias

El especialista nos ha dado las siguiente pautas para evitar que nos afecte este tipo de infecciones:

• Buena hidratación. Se recomienda ingerir dos litros de líquido a diario.
• Evitar el estreñimiento y, si aparece, tratarlo lo antes posible.
• Orinar después de mantener relaciones sexuales.
• Evitar lavados o jabones en el interior de la vagina.
• Consumir productos con bifidobacterias.
• Evitar ropa interior no transpirable o tipo tanga.
• Nunca administrar antibióticos sin prescripción.
• Evitar el uso de piscinas cloradas.

Qué hacer si aparecen los síntomas

El especialista nos recuerda que ante cualquier síntoma debemos acudir al especialista, muy especialmente si no se trata de un caso aislado. "Generalmente se recomienda el aumento de la ingesta de líquidos, tomar algún antiinflamatorio y obtener una muestra para urocultivo. Pero solo se deben tomar antibióticos prescritos por un médico previa extracción de muestra de orina y durante el tiempo debido".

Finalmente, el doctor nos indica que si aparecen más de tres o cuatro episodios al año es conveniente hacer un estudio por parte del urólogo para detectar y poder así resolver los problemas causantes.