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Tu salud al día
9 de abril de 2020 ¿Es hambre real o emocional? Aprende a identificar los tipos de hambre y a llevar una alimentación consciente Cuando comes, ¿engulles alimentos o lo haces de manera consciente? En más ocasiones de las que nos gustaría, permitimos que ciertas emociones o estímulos se apoderen de nosotros y, en consecuencia, no somos conscientes de lo que estamos com... Seguir leyendo...
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1 de abril de 2020 Coronavirus: qué precauciones tomar con niños Consejos para cuidar de los pequeños, especialmente si padecen alergias o asma Si antes la higiene era importante, ahora lo es mucho más para evitar los contagios del coronavirus dentro de la familia y en la sociedad en general. Frente a esto, la gran preocupación de los padres son los hijos, que se plantean cómo expl... Seguir leyendo...
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25 de marzo de 2020 Cuídate en familia y mantente sano Cómo llevar un estilo de vida saludable sin salir de casa El hecho de quedarse en casa no tiene por qué convertirse en un abandono de los hábitos saludables. Tanto niños como adultos debemos encontrar la manera de cuidarnos y no dejarnos llevar por el aburrimiento o el malestar de no poder salir d... Seguir leyendo...
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10 de marzo de 2020 Cómo usar el inhalador Técnicas de inhalación y otras características de este dispositivo El asma, la EPOC… son algunas de las enfermedades respiratorias que pueden necesitar tratamiento médico administrado con ayuda de los inhaladores, que son dispositivos normalmente fáciles de manejar. Seguir leyendo...
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6 de marzo de 2020 Consejos para un afeitado perfecto Cómo lograr una piel sin irritaciones después de rasurar la barba A nadie le gusta empezar el día con la piel de la cara irritada o áspera, después del afeitado. Para ayudarnos a evitarlo, es recomendable usar productos especiales que preparan previamente la barba, otros que facilitan el afeitado y, por ú... Seguir leyendo...
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27 de febrero de 2020 ¿Cómo influye la musicoterapia en el embarazo? Beneficios del uso de la música antes del nacimiento del bebé Cuando escuchamos nuestra canción favorita nos produce efectos muy agradables, e incluso nos trae recuerdos. ¿Por qué no beneficiarnos de esto también durante el embarazo, que se beneficie también nuestro futuro bebé? Seguir leyendo...
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19 de febrero de 2020 ¿Alergia o resfriado? Aprende a diferenciarlos Aunque presentan síntomas similares, estas pistas te ayudarán a distinguirlos No es solo percepción nuestra. También los profesionales de la salud reconocen que cada año el número de afectados por la alergia aumenta, en gran parte debido al cambio climático y a la mayor duración de la temporada polínica. Como consecu... Seguir leyendo...
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13 de febrero de 2020 La actividad sexual y sus beneficios para la salud Conoce los beneficios físicos y psicológicos de practicar sexo saludable. A estas alturas nadie duda de los efectos positivos que el sexo provoca en nuestra vida, tanto desde el punto de vista puramente físico como a nivel psicológico, y nuestros médicos nos lo confirman. Seguir leyendo...
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5 de febrero de 2020 El frío como aliado para perder peso El gasto de energía necesario para contrarrestar las bajas temperaturas implica un consumo de grasas que ayuda a adelgazar Como dice el refrán, no hay mal que por bien no venga. Sobre todo, si estás pensando en quitarte esos kilos ganados en navidad, y que todavía se te resisten: la bajada de las temperaturas puede ayudarte a conseguir tu objetivo. Seguir leyendo...
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30 de enero de 2020 ¿Qué son los pechos tuberosos? Todo sobre esta deformación en las mamas, detectada generalmente en la pubertad Se llaman pechos tuberosos a aquellos que tienen una forma cónica o tubular, debido a que su anatomía no se ha desarrollado bien. Precisamente por eso, esta deformación en las mamas empieza a ser visible en la pubertad, que es la etapa de c... Seguir leyendo...

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