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14 de junio de 2024
8 medidas para subir la autoestima en la adolescencia
¿Quieres que tus hijos adolescentes tengan una autoestima fuerte? Toma nota de las pautas para lograrlo
Tener una autoestima fuerte y saludable es clave en la adolescencia. De hecho, la valoración que hacen de sí mismos los más jóvenes puede influir en aspectos fundamentales de su vida.
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Tu salud al día
3 de junio de 2024
Montar en bici, un deporte con muchos beneficios
Apúntate a este completo ejercicio de cardio, de bajo impacto, con multitud de ventajas para la salud
Sabemos que hacer ejercicio de forma rutinaria es recomendable, especialmente si tenemos un trabajo o un ritmo de vida sedentarios. El deporte nos ayuda a estar en forma y lucir un cuerpo más esbelto, pero también resulta positivo para la m...
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Tu salud al día
31 de mayo de 2024
Las nuevas alternativas al tabaco son más saludables, ¿sí o no?
Debatimos sobre los dispositivos para fumar más recientes y los comparamos con el cigarro convencional
Vapeadores, pipas de agua, juul, iqos y el tabaco de liar son las nuevas formas de fumar. Su popularidad está en auge, sobre todo entre los más jóvenes, que se inician en este hábito con el uso de estos dispositivos. Además, existe la falsa...
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Tu salud al día
22 de mayo de 2024
Alergias frecuentes que quizá no conozcas
La alergia al polen y las gramíneas es muy conocida, pero ¿sabes que también se puede tener alergia al agua o al sudor?
Las alergias son una reacción anómala de nuestro organismo ante sustancias que no son peligrosas para la mayoría de las personas. La doctora María Asunción Orera Clemente especialista en Genética de Health Diagnostics y los hospitales Quiró...
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Tu salud al día
16 de mayo de 2024
Celiaquía: qué es y a qué edad se diagnostica
Esta enfermedad no es alergia ni intolerancia, y puede aparecer tanto en menores como en adultos
Al contrario de lo que a menudo se cree, la celiaquía no es ni una alergia ni una intolerancia, y tampoco aparece exclusivamente en la infancia. En realidad, se trata de una enfermedad autoinmune y crónica que puede surgir a cualquier edad....
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Tu salud al día
7 de mayo de 2024
7 verdades y mentiras sobre el asma que debes conocer
Comprueba cuánto sabes sobre esta enfermedad crónica que provoca sensación de falta de aire y afecta a niños y adultos
Son muchas las falsas creencias que todavía existen en torno al asma, sus causas, los tratamientos y el diagnóstico. Esto supone un gran obstáculo para las personas que padecen esta enfermedad, ya que les resulta más complicado conocer la f...
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Tu salud al día
2 de mayo de 2024
5 vitaminas que no pueden faltar en la dieta y sus beneficios
Averigua las vitaminas que necesita tu cuerpo, para qué sirven y cómo obtenerlas a través de los alimentos
Las vitaminas son fundamentales para nuestro cuerpo. A través de una dieta sana y variada podemos aportar vitaminas D, C, B y K y el ácido graso omega 3, así como otros nutrientes muy beneficiosos para la salud.
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Tu salud al día
24 de abril de 2024
Consulta preconcepcional, ¿deberías ir antes del embarazo?
¿Pensando en quedarte embarazada? Te damos razones para acudir a esta visita con el ginecólogo y planificar la gestación
¿Has decidido ampliar la familia ahora o en los próximos meses y quieres hacerlo de la mejor forma posible? La consulta preconcepcional te ayuda a planificar el embarazo, conociendo el estado de salud, aportando recomendaciones e incluso de...
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Tu salud al día
18 de abril de 2024
Ayuno intermitente: ejemplos y pautas para principiantes
Conoce los beneficios de ayunar durante al menos 12 horas, en qué casos está desaconsejado, y cómo realizarlo
¿Has oído hablar del ayuno intermitente, pero no sabes para qué sirve ni cómo realizarlo? En líneas generales, consiste en no consumir alimentos sólidos durante al menos 12 horas, dando lugar a una serie de efectos positivos.
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Tu salud al día
12 de abril de 2024
6 consejos para proteger a los niños con alergias primaverales
¿Tu hijo tiene alergia? Conoce las recomendaciones para evitar riesgos en esta temporada con mayor presencia de polen
¡Ya están aquí las alergias! Es posible que tanto los peques como los adultos hayan empezado a notar el lagrimeo, el picor de nariz, los estornudos, los moqueos u otros síntomas comunes de este tipo de enfermedades. Pero ¿estáis preparados ...
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La doctora Elgin Radtke, especialista en Pediatría del Hospital Quirónsalud Costa Adeje, nos da las claves para diferenciar entre faringitis y laringitis en edades pediátricas, dos enfermedades muy comunes en invierno. ¡Aprende a aliviar sus efectos!
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Paula Vázquez Bravo, fisioterapeuta del Hospital Ruber Internacional, nos ofrece pautas para realizar estiramientos después de una carrera como la San Silvestre, cuáles son sus beneficios y cuándo se recomiendan
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