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Tu salud al día
7 de mayo de 2024 7 verdades y mentiras sobre el asma que debes conocer Comprueba cuánto sabes sobre esta enfermedad crónica que provoca sensación de falta de aire y afecta a niños y adultos Son muchas las falsas creencias que todavía existen en torno al asma, sus causas, los tratamientos y el diagnóstico. Esto supone un gran obstáculo para las personas que padecen esta enfermedad, ya que les resulta más complicado conocer la f... Seguir leyendo...
Tu salud al día
2 de mayo de 2024 5 vitaminas que no pueden faltar en la dieta y sus beneficios Averigua las vitaminas que necesita tu cuerpo, para qué sirven y cómo obtenerlas a través de los alimentos Las vitaminas son fundamentales para nuestro cuerpo. A través de una dieta sana y variada podemos aportar vitaminas D, C, B y K y el ácido graso omega 3, así como otros nutrientes muy beneficiosos para la salud. Seguir leyendo...
Tu salud al día
18 de abril de 2024 Ayuno intermitente: ejemplos y pautas para principiantes Conoce los beneficios de ayunar durante al menos 12 horas, en qué casos está desaconsejado, y cómo realizarlo ¿Has oído hablar del ayuno intermitente, pero no sabes para qué sirve ni cómo realizarlo? En líneas generales, consiste en no consumir alimentos sólidos durante al menos 12 horas, dando lugar a una serie de efectos positivos. Seguir leyendo...
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4 de abril de 2024 6 consejos fáciles para unas rodillas fuertes y sanas Evita el desgaste de estas articulaciones con unos sencillos hábitos diarios El dolor de rodillas puede llegar a limitar el día a día de muchas personas. Aunque es habitual relacionar el desgaste de esta articulación con la edad y el envejecimiento, lo cierto es que también puede presentarse antes de los 50. Lo que,... Seguir leyendo...
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13 de marzo de 2024 Cómo afecta el frenillo a las relaciones sexuales ¿Sientes molestias durante la erección? Conoce los tipos de frenillo del pene que pueden interferir en el sexo El frenillo del pene puede dificultar las erecciones y, por tanto, el coito. Dependiendo de su longitud y otras características, este tejido no solo obstaculiza la retracción del prepucio, sino que también provoca síntomas muy molestos. En ... Seguir leyendo...

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