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Tu salud al día
2 de febrero de 2022
9 ejercicios para mejorar la movilidad muscular
Trabaja la movilidad con esta rutina de menos de 10 minutos, que puedes practicar en casa o en la oficina
Solo necesitas 10 minutos al día para entrenar la movilidad muscular y articular de la espalda, la cadera y otras zonas del cuerpo, y además puedes llevar a cabo esta rutina en casa, en la oficina o donde quieras. De esta manera, no solo ro...
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Tu salud al día
5 de mayo de 2020
Ejercicios fáciles para entrenar la fuerza en casa
Incorpora esta sesión de entrenamiento de fuerza sin necesidad de materiales
¡Moverse tiene recompensa! Si vas caminando a los sitios, bajas y subes las escaleras, y además haces ejercicio físico, estás proporcionando píldoras de salud a tu cuerpo. Aun así, es cierto que, en ocasiones, por falta de tiempo no se real...
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30 de abril de 2020
¡Combate el sedentarismo laboral!
Evita los efectos de estar sentado con unas sencillas pautas
Durante la jornada laboral: ¿te mueves de vez en cuando? ¿Cambias tu postura en la silla? ¿Realizas estiramientos periódicamente? ¿Te levantas de la silla más de una vez al día? Si has respondido con un "no" a todas estas preguntas, necesit...
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15 de enero de 2020
Consejos para cuidar la salud del corazón
El doctor Juan Luján Martínez, especialista en Cardiología, nos ofrece unas recomendaciones a seguir para cuidar nuestro corazón, como evitar el sedentarismo
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8 de noviembre de 2024
Asma infantil y el aumento de casos en otoño
Por qué empeora esta enfermedad respiratoria y cómo se pueden evitar las crisis asmáticas en los niños
El asma infantil suele empeorar en otoño debido al cambio de estación y a la vuelta a las aulas. Esto lleva a pronosticar que habrá un aumento de casos en otoño en comparación con verano, que es cuando esta enfermedad respiratoria está menos activa.
José María Ignacio García
Neumología
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Movember, el mes por la salud sexual masculina
La doctora María Riaza, especialista en Urología del Hospital Quirónsalud Bizkaia, nos indica los problemas que pueden estar detrás de la disfunción sexual y la importancia de cuidar la salud del hombre
Cómo se realiza el aumento de labios
La doctora Cristina de la Cuadra, especialista en medicina estética y antienvejecimiento del Centro médico-quirúrgico Olympia, nos enseña las diferentes técnicas para embellecer los labios
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