Alimentos para aliviar el estreñimiento en vacaciones
La doctora Eider Sánchez Tolosa, nutricionista de Policlínica Gipuzkoa, nos propone combatir el estreñimiento con la ingesta diaria de frutas y otros alimentos
16 de agosto de 2021
Destacados
Han colaborado en este artículo...
- Eider Sánchez TolosaEndocrinología y NutriciónPoliclínica Gipuzkoa
alergología
- Enfermedades que necesitan acudir a Urgencias
- Piedras de la vesícula: causas, detección y tratamiento
- Todo sobre la hepatitis C: contagio, diagnóstico y tratamiento
- Esófago de Barret: síntomas, diagnóstico y tratamientos
- Helicobacter pylori: qué es, síntomas y diagnóstico
- Las enfermedades autoinmunes son cada vez más frecuentes
- Cómo se hace la colonoscopia, paso a paso
- Signos de alarma mientras practicas deporte
- Recomendaciones para practicar deporte sin excesos
- ¿Cómo afecta la contaminación en el corazón?
- ¿Qué es la técnica TAVI en cirugía cardiaca?
- El 20% de las personas que fallecen por parada cardiorrespiratoria serían recuperables con RCP
- Cirugía TAVI
- ¿Estás sufriendo un golpe de calor? Estos son los síntomas
- Implantación de marcapasos sin cable
- Hábitos cardiosaludables que debes mantener en vacaciones
- ¿Quieres ver un quirófano híbrido por dentro?
- Crioablación: la cirugía que trata la fibrilación auricular con frío
- Marcapasos sin cable y sin cirugía
- El ergoespirómetro inalámbrico revoluciona las pruebas de esfuerzo
- Vivir el embarazo con una cardiopatía
- Consejos para cuidar la salud del corazón
- Precauciones frente al coronavirus para enfermos cardiacos
- Atención a los síntomas del infarto
- Precauciones antes de empezar a practicar deporte
- Problemas cardiacos en niños
- Atención a la tensión arterial en verano
- Tratamiento del dolor tras la cirugía de columna
- Cómo se realiza la cirugía conservadora del riñón
- Sistema Robótico Da Vinci en ginecología
- Crioablación: la cirugía que trata la fibrilación auricular con frío
- Esófago de Barret: síntomas, diagnóstico y tratamientos
- Patologías de rodilla más frecuentes
- Cirugía de cáncer de mama con ecografía intraoperatoria
- ¿Se puede operar la diabetes? - HOPE
- Cómo se realiza la cirugía de varices
- Las ventajas de la cirugía endoscópica de columna
- Avances en cirugía robótica con el último modelo Da Vinci
- La obesidad, un factor de riesgo del coronavirus
- ¿Pueden las células madre resolver el problema de la cicatrización? - HOPE
- Extirpación de vesícula sin cicatriz
- Novedades en el tratamiento de las varices
- Cirugía metabólica, la mejor herramienta para acabar con la obesidad
- Últimos avances en cirugía mínimamente invasiva
- La cirugía que cura la diabetes tipo 2
- Piedras de la vesícula: causas, detección y tratamiento
- Ventajas del robot quirúrgico Da Vinci en cirugía torácica
- Bypass gástrico: cirugía y beneficios para la obesidad
- Ultrasonidos para tratar la tiroides
- Avances en el quirófano con la geolocalización y el control por voz
- ¿Quieres ver un quirófano híbrido por dentro?
- Mejoras en el tratamiento del Síndrome de Eagle
- Tratamientos estéticos en verano ¿son aconsejables?
- Todo sobre la técnica de liposucción BodyJet
- Armonización facial en medicina estética
- Los tratamientos estéticos más demandados por los hombres
- ¿Qué es la abdominoplastia y qué beneficios tiene?
- Cómo se realiza el aumento de labios
- Toda la verdad sobre la Medicina estética
- Tratamientos con vitaminas para la piel, ¿para qué sirven?
- Nuevo análisis facial robotizado en estética
- Tipos de cirugía estética y sus últimos avances
- Cómo combatir las picaduras de mosquito en verano
- Mascarillas: cómo evitar irritaciones en la piel
- Melasma: qué es y su diagnóstico
- Así se aplica el bótox para prevenir el sudor
- Antes y después de la rinomodelación con ácido hialurónico
- En qué consiste el trasplante capilar
- Gel hidroalcohólico: cómo cuidar las manos
- Claves para la protección total de la piel en verano
- Consejos para el cuidado de la piel
- Cómo proteger nuestra piel del sol en verano
- La detección precoz del cáncer de piel
- La importancia de las cremas de protección solar
- Tratamientos con vitaminas para la piel, ¿para qué sirven?
- Así se realiza la terapia fotodinámica sobre la piel, paso a paso
- Para qué sirven la cámara hiperbárica y la sueroterapia
- Exceso de sudoración: tratamiento y beneficios
- Acné en la adolescencia y la menopausia
- ¿Las canas se pueden depilar con láser o no?
- ¡Atención a los rayos infrarrojos y la luz visible!
- Cirugía mohs: qué es y cómo se realiza
- El efecto de la luz azul del móvil
- Nuevo análisis facial robotizado en estética
- ¿Cómo se trata el acné en adultos?
- Melanoma: prevención y detección
- ¿Qué indican los índices de protección solar de una crema?
- Coronavirus y alopecia androgenética, ¿relacionados?
- Inteligencia artificial para diagnosticar patologías cardiacas
- Resonancia magnética de última generación
- Técnica ambulatoria para eliminar arañas vasculares
- Cirugía de cáncer de mama con ecografía intraoperatoria
- Estudio de las momias del MAN por avanzadas técnicas de imagen
- Tratamiento de radioterapia. ¿Qué es un acelerador lineal de última generación?
- Nuevo equipo de resonancia magnética 3 tesla digital
- Obesidad y su relación con el metabolismo
- Pautas de alimentación para verano
- Menopausia y aumento de peso, ¿están relacionados?
- Causas del aumento de obesidad en la población
- ¿Se puede operar la diabetes? - HOPE
- Así es una dieta mediterránea saludable
- Bypass gástrico: cirugía y beneficios para la obesidad
- Ultrasonidos para tratar la tiroides
- Cómo identificar la diabetes
- Consejos que debes saber antes de hacer un ayuno intermitente
- Legumbres: una proteína vegetal con muchas posibilidades
- Consejos nutricionales: qué hay de nuevo
- Decálogo para una alimentación saludable
- Consejos para la carrera-La alimentación
- Recomendaciones para comer bien en verano
- Cuidado con las dietas milagro
- Pautas para cambiar el estilo de vida
- Método por intercambio para adelgazar
- Alimentos que no debes consumir si tienes la ferritina alta
- ¿La edad afecta al gasto de calorías?
- Diferencias entre leche desnatada y entera
- Todo lo que necesitas saber de la diabetes
- Beber agua en la comida, ¿es malo?
- Estreñimiento a partir de los 60 años, ¿es cierto?
- Pautas para no engordar en vacaciones
- Alimentos para aliviar el estreñimiento en vacaciones
- Qué es la cesárea humanizada
- Así se manifiesta y diagnostica el cáncer de ovario
- Embarazo y coronavirus
- Primeros pasos después del parto respetado
- ¡No bajes la guardia con la endometriosis!
- Así puedes proteger el suelo pélvico cuando corres
- Diagnóstico del papiloma humano en mujeres
- Endometriosis: diagnóstico y tratamientos
- Cesáreas humanizadas
- Qué dieta debemos seguir durante el embarazo
- Ser padres, una experiencia que mejora si es compartida
- Sistema Robótico Da Vinci en ginecología
- Verdades y mentiras sobre la sexualidad durante el embarazo
- ¿Cuándo se recomienda la primera visita al ginecólogo?
- ¿Qué temas interesan a las mujeres en ginecología?
- Las app de fertilidad no son fiables como métodos anticonceptivos
- Nuevas técnicas de láser vaginal: para qué sirven
- Cesárea natural: en qué consiste
- Beneficios del tratamiento de láser vaginal
- Consejos de viaje para las embarazadas
- 24 horas con las matronas del Hospital Universitario Quirónsalud Madrid
- Los efectos de la menopausia y sus posibles tratamientos
- Técnica manual para prevenir el parto de nalgas y la cesárea
- Esterilidad: ¿cuándo acudir al especialista?
- Detección del ganglio centinela en tumores ginecológicos por fluorescencia
- ¿Qué efectos sobre la salud tienen los cambios de temperatura?
- Cuidados básicos del pie diabético
- Causas del cansancio y tratamientos para mejorarlo
- Higiene de manos para prevenir infecciones
- ¿Cómo evitar el estrés de Navidad?
- Deporte y salud: Gillen Vives, base de la selección de baloncesto
- 7 pasos para una correcta higiene de manos
- Qué hacer ante un atragantamiento
- Dani Díez, alero de la selección, aconseja
- Consejos para afrontar el posconfinamiento
- Motivos para no descuidar la pisada y el ritmo al correr
- El deporte no compensa los malos hábitos
- ¡Entra en la sala de crioterapia o Ice Lab!
- Objetivos de la prueba de esfuerzo para deportistas
- Consejos prácticos para runners
- Consejos para hacer deporte en verano de forma segura
- Cómo agilizar la recuperación en lesiones deportivas
- Beneficios de las ondas de choque en la tendinitis
- Consejos para correr en invierno
- ¿Se puede prevenir la muerte súbita? - HOPE
- El impacto del dolor crónico en la rutina
- Tratamientos más actuales para el dolor de ciática
- Cómo evitar un mal uso de los antibióticos
- Qué ejercicio es sano para el corazón
- Nueva técnica para tratar el dolor
- Medidas de prevención del VIH
- Prevención y tratamiento de infecciones de transmisión sexual
- Consejos para cuidar la salud de los mayores en invierno
- ¡Es el momento de dejar de fumar!
- Tipos de tos en niños y cómo identificarlos
- Ecobroncoscopia para un diagnóstico precoz del cáncer de pulmón
- Objetivo: Identificar pronto los casos de asma no controlado
- Tratamiento del enfisema pulmonar por implantación de muelles
- La oportunidad de acabar con la adicción al tabaco
- Nueva unidad de ictus en Madrid
- Un estimulador magnético transcraneal para detectar patologías en el sistema nervioso
- ¿Qué es un ICTUS? ¿Qué hacer si se presenta?
- Las adicciones y su efecto en la dopamina
- Causas del síndrome de fatiga crónica
- Diferencias entre demencia y deterioro cognitivo
- Prevención del alzhéimer: qué aconsejan los expertos
- Factores de riesgo del ictus y cómo prevenirlos
- Por qué es importante no dejar de aprender
- Migraña y bruxismo, ¿relacionados?
- Los mejores tratamientos para la migraña
- Tipos de dolor de cabeza y los principales síntomas
- Testimonio de un paciente con daño cerebral adquirido
- La migraña: qué es y qué se puede hacer para aliviarla
- Abordaje integral de las enfermedades neurológicas
- Bótox para tratar la migraña
- Cuáles son los síntomas de las cefaleas infantiles
- Nuevo ensayo clínico para la prevención del Alzhéimer
- Consejos para cuidar la vista de los niños
- Tratamiento de luz pulsada para el ojo seco
- Motivos para llevar gafas de sol en verano
- Los bebés también deben acudir al oftalmólogo
- Cirugía refractiva
- Todo sobre el láser ocular LASIK
- Gafas V-HIT para el diagnóstico del vértigo
- Qué es la degeneración macular
- Las ventajas de las lentes multifocales
- ¿Cómo maquillar la raya de ojos?
- Presbicia o vista cansada, ¿cómo se corrige?.
- Alergia en los ojos: síntomas en los niños
- Cómo saber si tu hijo tiene problemas en la vista
- ¿Qué causa el lagrimeo u obstrucción lagrimal?
- Cirugía de cataratas: qué debes saber
- Primera revisión de la vista en la infancia
- Los mejores cuidados para los ojos en verano
- Por qué el ojo seco empeora en invierno
- Queratocono, un problema de la vista poco conocido
- Cataratas: en qué consisten y cómo se curan
- Riesgos del glaucoma y su diagnóstico precoz
- Ojo seco: qué es y cuál es su tratamiento
- Inmunoterapia para tratar el cáncer
- Apoyo multidisciplinar en oncología
- Protonterapia: en qué tumores se recomienda
- Melanoma: prevención y detección
- Tratamiento de radioterapia. ¿Qué es un acelerador lineal de última generación?
- Llega el primer centro de protonterapia a España
- Radioterapia intraoperatoria para el tratamiento del cáncer
- Ensayos clínicos en oncología
- 5 medidas para la prevención del cáncer
- Descubre el nuevo acelerador lineal en movimiento
- Cirugía mohs: qué es y cómo se realiza
- Conoce las ventajas de la protonterapia en oncología
- Biopsia y resonancia magnética en el diagnóstico del cáncer de mama
- ¿Qué sensación causa la terapia de protones?
- Quirónsalud en el Congreso del Grupo Español de Pacientes con Cáncer (GEPAC)
- Oncohealth, trabajo en equipo en la lucha contra el cáncer
- Unidad de Fase 1 de Oncología START
- Quirónsalud adquiere un sistema de terapia de protones, tecnología punta en la lucha contra el cáncer
- Ventajas de la cirugía laparoscópica en cáncer de colon y recto
- El reto de cinco mujeres que han superado el cáncer
- Novedades en la cirugía del cáncer de mama
- Uso de la protonterapia en tumores pediátricos
- Ventajas de la biopsia de mama asistida por vacío
- Detección precoz y síntomas del cáncer de colon
- Exenteración pélvica: qué es y a quién se realiza
- Cáncer y cómo preservar la fertilidad
- Testimonio de una paciente tratada con la técnica Sugarbaker
- Música en vena en el Hospital Universitari Dexeus con Carlos Núñez para curar cuerpo y alma
- Resolviendo dudas sobre el cáncer de mama
- Nace OncoHealth
- Uso de la electromiografía laríngea en el estudio de la voz
- Causas de la hipoacusia congénita en recién nacidos
- Problemas respiratorios, ¿cuándo se deben operar?
- Novedades en la cirugía del oído medio
- ¿Por qué se marean los niños en el coche?
- ¿Por qué roncan algunos niños?
- En verano, los mejores cuidados para los oídos
- ¿Es posible quedarse sordo de repente?
- La importancia de cuidar la audición
- La cirugía endoscópica de nariz y sus aplicaciones
- Ventajas del láser carbónico en el cáncer de laringe
- Diferencias entre ronquido y apnea
- Cómo diferenciar la otitis, las vegetaciones y las amigdalitis
- Qué causa la congestión nasal y cómo aliviarlo
- Tratamientos para recuperar la voz
- La otitis y el verano, inseparables
- Cómo cuidar la nariz frente a la sequedad y el sangrado
- Vértigo: qué es, causas y tratamientos
- Tratamientos para la pérdida auditiva
- Ayuda y asesoramiento en la lactancia materna
- Recomendaciones para prevenir la gastroenteritis y el estreñimiento
- Tipos de tos en niños y cómo identificarlos
- Detección y prevención de la otitis en niños
- Vuelta al cole y vacunas Covid
- Medidas frente al coronavirus en el colegio
- Diarrea en niños: qué hacer
- Fiebre en niños: 5 señales de alarma
- Gafas de realidad virtual en las urgencias pediátricas
- Consejos para una lactancia materna exitosa
- Servicio de Pediatría del Hospital Universitari Dexeus
- Cómo aprovechar el verano para fomentar la lectura infantil
- Evitar ahogamientos infantiles en la piscina
- Precauciones para viajar con niños con enfermedades crónicas
- En qué consiste la lactancia materna
- Paseos con niños durante el confinamiento
- Cómo evitar las infecciones típicas de verano
- Aprende a colocar las mascarillas en niños
- Fiebre: cuándo acudir a urgencias
- Primer año de guardería: por qué el niño se enferma más
- Bebés prematuros y su cuidado en la UCI neonatal
- Caries y otros problemas bucodentales en los niños
- Cómo deber ser la alimentación de los menores de 2 años
- Fiebre o febrícula: aprende a distinguirlas
- Reconoce una convulsión febril y sigue estos pasos en los niños
- De camino al quirófano en coches eléctricos de juguete
- Posturas correctas para acostar al bebé en la cuna
- Consejos para la vuelta a casa tras el parto
- Qué hacer frente a una subida de fiebre
- Quirónsalud desea Feliz Navidad
- Día Internacional de la Enfermería
- La Fundación Jiménez Díaz lanza una aplicación que ubica y guía a los pacientes dentro del hospital
- La salud también se escribe en femenino
- Feliz Navidad
- Introducción de cámaras web en cuidados intensivos neonatales
- Mujeres con compromiso, valentía y vocación
- Nuevo hospital Quirónsalud Córdoba
- ¿Qué es el programa pediátrico de anticoagulación?
- Tus citas, historia clínica y gestión de tu salud, en la App Quirónsalud
- Así funciona el Programa de Fragilidad
- Día Internacional de la Mujer
- Feliz Navidad y próspero Año Nuevo
- Semana de la Discapacidad
- Cáncer y cómo preservar la fertilidad
- Reproducción asistida: qué ofrece hoy
- Maternidad aplazada
- Avances en reproducción asistida
- Ser madre a partir de los 40
- La importancia del estado emocional en los tratamientos de reproducción asistida
- Sistema EEVA, el test mas objetivo para la selección de embriones en Reproducción Asistida
- El incubador de embriones que aumenta las posibilidades de embarazo
- Técnica del diagnóstico genético preimplantacional
- Así es el proceso de donar óvulos
- Edad, fertilidad y reserva ovárica
- Diagnóstico genético preimplantacional: cuándo se recomienda
- Mucho más que lograr un embarazo
- Geri, un incubador que mejora la selección de embriones
- Ovodonación: qué es y a qué edad se recomienda
- Fecundación in vitro, todo lo que necesitas saber
- Resolviendo dudas sobre la donación de óvulos
- Consejos para evitar las lesiones de esquí
- Cirugía para tratar el síndrome del túnel carpiano
- Cómo saber si nuestro niño sufre escoliosis o pie plano
- Ventajas de la artroscopia de muñeca
- Las ventajas de la cirugía endoscópica de columna
- Latigazo cervical: qué es y cuál es su tratamiento
- Novedades en la cirugía de prótesis de cadera
- Nueva técnica para tratar las lesiones de muñeca
- Qué es la fascitis plantar y por qué aumenta en verano
- Cómo practicar deportes de invierno sin sufrir lesiones
- Así es la operación de la artrosis de pulgar
- Causas de la hernia discal y qué tratamientos existen
- Fascitis plantar, un dolor de pies muy común en verano
- En qué consisten los separadores de dedos de los pies
- Endoscopia de columna y su uso en hernias discales
- Beneficios de la rehabilitación de la mano
- Consejos para la carrera-La pisada
- Las lesiones deportivas en las mujeres
- Teletrabajo: claves para una postura adecuada
- Recomendaciones para prevenir las fracturas de cadera
- Patologías de rodilla más frecuentes
- Ventajas de la crioterapia en el cáncer de próstata
- Cáncer de próstata: qué es y cómo se manifiesta
- Comprueba cuánto sabes sobre la disfunción eréctil
- En verano, ¡atención a los cólicos renales!
- Síntomas que los hombres deberían consultar al urólogo
- Síntomas de piedras en el riñón
- Cómo se realiza la cirugía conservadora del riñón
- Biopsia de próstata mediante la fusión de Resonancia Magnética y Ecografía
- Disfunción eréctil, un problema con solución
- Rezum, nueva técnica para la hiperplasia benigna de próstata
- Problemas urológicos más consultados por los hombres
- Problemas de próstata: cómo identificarlos
- Enfermedad de La Peyronie o curvatura de pene
- Señales de infección urinaria en mujeres
- Cirugía, como tratamiento de la litiasis en el riñón
- Cómo corregir la fimosis
- Qué hace que suba o baje la libido o deseo sexual
- Movember, el mes por la salud sexual masculina
- La cistitis no es el único problema urinario en las mujeres
Nuestros expertos nos hablan de lo que mejor conocen
© 2024 Quirónsalud - Todos los derechos reservados